カテゴリー: 行：行動

プロ

プロ野球界の秋は寂しい季節だ。「厳しい世界だと改めて思う。結果を残し続けられるかを自分が一番に考えないといけない。その中で仲間が助けてくれたり、支え合って一緒に高みを目指すところも。同じチームじゃなくても高め合うことはで… 続きを読む プロ

熱量

最近、「熱量」と言う言葉がよく使われる。「熱量」の源泉は何？「熱量」という言葉は、かつては物理的な「熱エネルギー」を指していたが、近年の人間や組織の文脈では「内から湧き出るエネルギー」「情熱」「行動を駆動する力」という意… 続きを読む 熱量

自分軸

「他人軸 → 自分軸」という切り替えは、現役時代の「外的評価の世界」から、引退後の「内的充足の世界」への移行そのもの。自分軸＝「自分が何を大切にし、どんな状態で生きたいか」という内的基準。より具体的には、「価値観」＋「関… 続きを読む 自分軸

達成型or実践型

現役時代の「目標」を振り返ると、達成型の目標が中心だった（例：昇進、資格取得、資産形成、家族の安定、マイホーム購入など）。「何かを手に入れる」「積み上げる」ことが、目標を持つ＝生きる意味のように思われていた。その背景には… 続きを読む 達成型or実践型

死生観

「死生観」と「心の平静」は深くつながっている。人間は意識的にも無意識的にも「必ず死ぬ」という事実を抱えて生きているが、これを正面から見つめると大きな不安を伴うため、しばしば見て見ぬふりをし、その不安を別の形に変換して表す… 続きを読む 死生観

創造物候補

過去の創作物。。。【経験】人生物語・自分史、生活習慣（含む、料理、心の平穏）、【関係性】ファミリーツリー運営（含む、墓・仏壇運営）、夫婦関係、友人ネットワーク、他者サポート（G氏の終活、独身叔母の相続、N氏の蓄財、Y氏の… 続きを読む 創造物候補

朝

生成AIによる、おすすめ朝ルーティン（60代・知的生活志向向け）。①起床と光の取り入れ（5:00〜5:30）。。。カーテンを開け、自然光を浴びる（体内時計のリセット）。窓辺で深呼吸 or ベランダ／庭に出て空を見る（心身… 続きを読む 朝