カテゴリー: 体：身体

酒

シンガポールでは、なぜか酒を飲みたいと思わない― 欲求は「自分」だけから生まれているのか シンガポールで生活していて、不思議なことに気づいた。アルコールを飲みたいと思わない。別に禁酒をしているわけではない。「健康のために… 続きを読む 酒

はみ出し

人間は「本来の用途」からはみ出して生きている 人は、言語をふたつのことに使っている。ひとつは、他人との交信である。「危ない」「食べ物がある」「明日ここで会おう」。もう一つは、思考である。頭の中で言葉を使い、過去を振り返り… 続きを読む はみ出し

健康

健康は「基盤」なのか――4つの生活OSと3つの基盤をもう一度考える 最近、自分の生活を「4つの生活OS＋3つの基盤」という形で整理している。4つの生活OSとは、身体・時間・空間・関係。そして、それを長期的に支える3つの基… 続きを読む 健康

現実と向き合う

最近、「現実と向き合う時間を増やしたほうがいい」と考えていた。 スマホを置く。PCから離れる。散歩する。運動する。自然の中に行く。 もちろん、それも大切だ。しかし、少し違う気がしてきた。大切なのは、現実と向き合う時間を増… 続きを読む 現実と向き合う

現実回帰

人間は、いつから「今ここ」に戻る必要が生まれたのか 最近、「今ここに戻る」という言葉が気になっている。 ヨガをしているとき。運動しているとき。自然の中を歩いているとき。 頭の中を走り回っていた思考が静かになり、身体がいる… 続きを読む 現実回帰

五感＋

センサーは五感だけなのか？　私たちは、「現実を知る」と聞くと、頭で考え、理解することを思い浮かべがちである。しかし、本当に最初に現実と出会っているのは頭なのだろうか。私は最近、こんな問いを考えている。 身体は、直接的には… 続きを読む 五感＋

目覚め

朝、目が覚めたとき、心はどう動いているのだろう。 毎朝、私たちは当たり前のように目を覚ます。しかし、朝の心の動きを丁寧に観察したことがある人は意外と少ないのではないだろうか。 卒サラ後、私は朝の時間を大切にするようになっ… 続きを読む 目覚め

自然と次が立ち上がる

もうすぐ2才になる孫を見ていると、不思議なことに気づく。昨日できなかったことが、今日はできるようになっている。 少し前までは歩くだけで精一杯だったのに、今は走り回る。言葉も日に日に増え、人の真似をしたり、自分の意思を伝え… 続きを読む 自然と次が立ち上がる