カテゴリー: 脳：頭脳

目・背筋・歩行

「目の輝き」「背筋の伸び」「キレのある歩行」は、単なる体力ではなく「心身の統合的な若々しさ」を象徴。身体・心・脳を適切に扱う必要がある。 【第1層：身体を整える（姿勢と筋肉）】① 背筋を支える「体幹筋」を鍛える。腹横筋・… 続きを読む 目・背筋・歩行

物語

「人はなぜ物語を好むのか？」──これは、心理学・神経科学・人類学の交差点にあるテーマ。① 生物学的・脳科学的視点：情報処理の効率化。。。人間の脳は「物語（ストーリー）」という形に情報を構造化することで、複雑な現実を理解・… 続きを読む 物語

心の余白

「心の余白」という言葉は、いざ定義しようとすると掴みどころがない。心の余白とは、「刺激」と「反応」のあいだにある静かな空間！ 　① 刺激と反応の間の「間（ま）」。。。私たちの心は、日々、外界の刺激（情報・人間関係・欲求）… 続きを読む 心の余白

盲目的

旧統一教会問題等宗教問題。。。宗教が人を盲目的にさせるように見えるのは、いくつかの心理的・社会的な要因が重なっている。宗教が、人間の 「不安」「所属欲求」「単純化欲求」「権威服従」「超越体験」 のすべてに同時に訴えかける… 続きを読む 盲目的

瞑想状態

瞑想とはDMN（デフォルト・モード・ネットワーク）が発する情報（思考・感情・自己言及的な連想）に反応しない（同一化しない）状態。DMNは止められない（思考は自然に生じる）。しかし、瞑想により「反応せず、距離をとる」能力を… 続きを読む 瞑想状態

生存・創造脳

狩猟採集時代、食（現代社会では≒お金）が生涯にわたり中心課題。ということは、「貧すれば鈍するラインを突破した」認識は、狩猟採集時代の「残像」から抜け出た世界だ（狩猟採集時代の脳の残像から一段上の意識層へ移行した瞬間。狩猟… 続きを読む 生存・創造脳

戸惑い

人間の脳は、原野の生活に最適化された旧型ハードウェア。それに対して現代文明は、情報・人工・抽象・非同期・競争の世界。結果として、脳はいつもこう戸惑っている。「安全なのに危険を感じ、豊かなのに欠乏を感じる。」狩猟採集時代の… 続きを読む 戸惑い

脳と付き合う

現代人の脳（ハードウェア）は、現代社会に住みながらも1.2万年前の狩猟採集時代仕様のままで、周りの環境（ソフトウェア）だけが急進化してしまった。この「ミスマッチ」をどう扱うかが、まさに心身の安定や幸福感の鍵。以下、その「… 続きを読む 脳と付き合う

余白・余裕

余白や余裕という概念は、文明社会特有の発展段階で生まれた副産物。狩猟採集時代（≒脳の残像）の人間にとっては「想定外」な感覚。① 狩猟採集時代における「余白」の非存在。。。狩猟採集社会では、日々の活動の目的は極めて明確。「… 続きを読む 余白・余裕