カテゴリー: 幸：幸福

卒サラ

留学時代（1989-1991年）の同窓会に8人（含む私）が参加。２拠点生活or強い趣味＝早期シニアライフ入り。居場所＋家計余力も重要か。充実のためには社会との関りも必須。なによりも、健康が重要ってこと。過去１年間で、２人… 続きを読む 卒サラ

幸福感の源泉

シニアライフにおいて幸福感の源泉は？　以下のような要素が多くのシニアにとって共通する「幸福感の根っこ」となりやすい！？ 【 内的な源泉（自分の内側にあるもの）】 自己肯定感・自己受容。。。「今までよく頑張ってきた」という… 続きを読む 幸福感の源泉

東洋の知恵

ヨガの先生曰く「しなやかに、力強く、心も体も。意識すべきは体の中心である丹田」。「しなやかに、力強く、心も体も」。。。相反するようでいて調和すべき要素を両立するという、ヨガや東洋的身体観の核心。しなやかさ（柔軟性）と力強… 続きを読む 東洋の知恵

脳の満足

AI。人間の脳が満足感を感じるパターンは、主に4つの脳内ホルモン（神経伝達物質）が関係しています。それぞれのホルモンが分泌される状況を理解すると、どうすれば満足できるかが分かります！ 🔹 1. ドーパミン… 続きを読む 脳の満足

楽しい日本

先の施政方針演説で、石破首相は「かつて国家が主導した『強い日本』、企業が主導した『豊かな日本』、加えてこれからは一人一人が主導する『楽しい日本』を目指していきたいと考えます」と。石破首相が「楽しい日本」とはいかなる風の吹… 続きを読む 楽しい日本

思い出

シニアに対するインタビュー記事。現役時代にもっとこうしておけばよかったことがあるか、との問いには「仕事人間で家庭は妻に任せきり。転勤で娘にも苦労をかけたし、10回引っ越したが、妻が一人で荷造りなどをやっていた」と回答。「… 続きを読む 思い出

幸せとは幻

大河ドラマの一節。紫式部の娘が紫式部に「誰の人生も幸せではないのですね。政の頂に立っても、好きな人を手に入れても、よい時は束の間。幸せとは幻なのだと、母上の物語（源氏物語）を読んで知りました。」と語っていた。なるほどね。… 続きを読む 幸せとは幻

贅沢

何かの記念日に花を買って帰ることは贅沢？ その花が必要かどうかといえば必要ではないかもしれないが、高いから買わないとか、花を買ってもお腹は膨れないというようなことを言い出せば、味気ない人生になってしまう。また、贅沢にお金… 続きを読む 贅沢