2025年6月 – シニアライフ実況中継 by 中野はこね (2022年10月公開）

我慢

シニアライフの中で、我慢する力が弱くなった。「我慢ができなくなった」or「素直に生きている」。「弱さ」or「自分らしさの回復」。若い頃は「腹が立っても飲み込んでいた」のが、今は「無理に飲み込まず表現する」ようになっただけ… 続きを読む我慢

ぼーっとしている時、顕在意識の動きは極小化されていても、潜在意識は活発に稼働している。創造性・内省・感情処理にとって非常に重要な時間。顕在意識を使いすぎるとは「言葉や数字のフィルター越しにしか世界を見なくなる」ことを意味… 続きを読むぼーっとする

シニアライフにおいて幸福感の源泉は？　以下のような要素が多くのシニアにとって共通する「幸福感の根っこ」となりやすい！？【内的な源泉（自分の内側にあるもの）】自己肯定感・自己受容。。。「今までよく頑張ってきた」という… 続きを読む幸福感の源泉

「肉を食い始めると芋には戻れない」。快適さは強烈に記憶に残る。肉のうまみや贅沢な生活の快適さは、脳にとって報酬系（ドーパミン）を強く刺激。一度その快適さを経験すると、質素な生活に戻ることに強い「違和感」「物足りなさ」を感… 続きを読む行動

卒サラから3年弱が経過したところで、下表の認識の元、本日不動産投資BSのスリム化を実行。15年間続けた①現役モードから、賃料を年金補強とする②シニアモードに移行。金融資産がほとんど無く一部物件を売却（いわゆるオーナチェン… 続きを読むモードチェンジ

1,000円を持っているとして、800円を使えば200円が残る。900円なら、残りは100円。支出の差はたった100円だが「残るお金」の差は倍になる。この違いは、生活にゆとりがないときほど、ズシンと重くのしかかってくる。… 続きを読む金銭感覚更新

昨今、やや頭でっかち（日常生活における思考偏重・身体軽視）になっている。思考を輝かせるために、あえて「身体を先に」という逆転の発想が必要だ。思考と身体のバランスを取り戻さねば！　 ①【朝】身体から始まる「思考に入る前の時… 続きを読む身体性

人生の「第二青年期」を充実させるべく、過去6.5年間で、生活基盤（空間、時間、お金／必要条件）を整えた。自らのタイプとして「書くことで思考を深める」「真に納得するまで考える」ことを認識し、さらに進めて言語化して発信しよう… 続きを読む第二青春期

余白（スケジュール的空白）は脳を休ませ意識をリバランスさせるには大切と思いつつ、一方で怠慢と紙一重とも思う。必要なのは、「怠けてない証明」ではなく、「何のために休むのかという意識の所在」！？　①目的視点：「何のための余白… 続きを読む余白

「自由人」とは何から自由になったのか？外的な束縛からの自由（外的自由）① 社会制度や権力からの自由。。。国家権力や法律、組織の上下関係からの束縛を受けない。定職に縛られない、定年後に会社のルールから解放された。② 経済… 続きを読む自由人