カテゴリー: 体：身体

脳力＝想像力

脳の重さは、サルが総じて400gであるのに対して、人間の成人では1200－1500g。これこそ進化の証／原動力だ。では、この増強された脳により何が変わったのか？ ①「過去」を記憶できるようになり、加えて「未来」を想像でき… 続きを読む 脳力＝想像力

ぼんやり

ネット情報。「ぼんやりした状態のとき、意識的にするのとは異なるしくみで脳が活性化し、膨大な記憶が整理され、創造性・共感力が育まれることが、最新の脳研究や心理学実験から分かってきた。人間だけが持つこのユニークな脳と心のメカ… 続きを読む ぼんやり

☆人類史概観

動物の大前提は、食・寝・性、つまり、個体として長く生きて子孫を残すこと（生存＆生殖）。動物は、食うか食われるか・狩るか狩られるかの世界において、これを、より確実に行うように進化してきた。 （600－500万年前）2足歩行… 続きを読む ☆人類史概観

人間vs動物

科学（進化論・生物学）の発展によって、（人間以外の）動物と人間との違いはそれほど大きいものでないと分かってきた。では、あらためて、人間を人間とたらしめているものは何か？ 「動物は、目の前にあるものでないと考えることはでき… 続きを読む 人間vs動物

意気込み

間もなく1月も終わり。退職後4ヵ月になる。9～12月の3ヵ月間はそれまでのフレームワークの破壊に費やした整理となるかも（生活リズム・各種認識）。で、幸か不幸か、年末年始にインフルエンザになり結果として良い区切り／転換／ア… 続きを読む 意気込み

狩猟採集時代

人の脳は、農業革命→科学革命（1.2万年）の急激な変化に進化的についていけず、狩猟採集時代（250万年）のままと言われている。当時の狩猟は我々のイメージする狩猟（一方的に人間が動物を射止めるイメージ）とは違う。人は「狩る… 続きを読む 狩猟採集時代

3本柱

現役時代は、「仕事」60％・「家族」30％・「自分」10％みたいなイメージの3本柱の生活運営だったように思う。では、シニアライフではどうか？ 「仕事」は大家業と長男Sの会社の事務だけとなり存在感大幅低下（10％イメージへ… 続きを読む 3本柱

ジム

昨日からジムでのトレーニング開始。入会手続き後、カウンセリング＝プログラム作成・筋トレ・有酸素運動・ストレッチ・スイム1㎞を実施。①コロナ禍の3年間の運動不足（＋加齢）で体が硬くなっている。結果として右腰痛が時々発生して… 続きを読む ジム

呼吸法

以前、スキージャンプの葛西紀明がTVでジャンプ本番直前での呼吸方法は「企業秘密」と言って明かさなかった。心を落ち着かせるには呼吸をコントロールすることが有効で、独自なものを開発し利用しているようだ。呼吸は自律神経への唯一… 続きを読む 呼吸法