カテゴリー: 変：変化

管理対象

シニアライフでは「すべてを自分でコントロールできるわけではない」ことを前提に（他人の気持ち・世の中の流れ・身体の老化速度などは委ねる）、コントロールすべき領域と委ねるべき領域を見極めること（変えられないものを受け入れ、変… 続きを読む 管理対象

卒サラ調整

（私）自分の「心」をしっかり育ててなかったのに卒サラ後「心」が主人公になったことに対応するのに時間がかかった！（ChatGPT)「心が主人公になった」という表現は、まさに多くの卒サラ経験者が言葉にできずに抱いている感覚を… 続きを読む 卒サラ調整

妻の不満

シニア夫婦における妻サイドは「自由を奪われる感覚」「感謝や共感の不足」「将来への不安」が不満ポイントになりやすいよう。①生活リズム・時間の使い方の不一致。。。夫の退職後、家にいる時間が増えすぎる → 自分のペースが乱され… 続きを読む 妻の不満

リフレッシュ

2拠点生活では、拠点を移った瞬間に「日常がリセットされる」感覚がある。到着のフレッシュさを一瞬で流してしまわず、ちょっとした行動で定着させるたいところ。 心身を整える系。。。散歩コースの確認。まず軽く歩いて、その土地の空… 続きを読む リフレッシュ

喜寿

70才に向けての現実的リスクは、①体の劣化（転倒・病気）、②心の劣化（認知・孤独）、③社会からの切断、④お金の伸び悩みと生活の不適合。今後留意が必要な4項目だ。①運動習慣・食生活留意・病院利用で対抗。②ヨガを中心に対抗。… 続きを読む 喜寿

流れ作業

阪神タイガース藤川監督。チームトータルで７四球を選び、相手に圧力をかけ続けていたことに「ずっとそういう野球ですから。本当にみんな真剣にやってますからね。真剣にやってぎりぎりの勝負のところを普段からやっている。流れ作業でや… 続きを読む 流れ作業

起承「転」結

多くの人にとって「卒サラ前後7年間ほどが転換期となる」という感覚は、ごく自然で妥当だとChatGPT。 ①　人生の「構造的な変化」は緩やかにしか進まない。。。サラリーマン生活は数十年にわたり続いた習慣と役割の積み重ね。そ… 続きを読む 起承「転」結

新境地

「アウト老」は、無法者という意味の「アウトロー」のローに、老人の老という漢字を充てた造語。シニアライフでは、新境地を生み出す人もいる一方で、周りを困らせる人も出てくる。アウト老の本質は、命の燃焼を求める強力なエネルギーで… 続きを読む 新境地

卒サラ3年

サラリーマン引退から3年ほど経過した人は何を思う？ 人生の新たな章の中で、さまざまな「気づき」や「揺らぎ」を抱えている！？　サラリーマン引退から3年後は、「解放」→「空白」→「再構築」 への移行期。一見穏やかに見えて、人… 続きを読む 卒サラ3年