カテゴリー: 活：生活

人間

昨日のブログで、シニアライフの隠れたテーマは人間であるとして、「人間は、蓄財で生活することが可能な社会の中で、将来死ぬことを知っており、友人経由で複層的な集団の中で生きることができる」とした。他にも、他の動物比で人間のユ… 続きを読む 人間

祭り

アフターコロナの中で、4年ぶりに日本各地で祭りが復活している。地域の共同体がしっかり残っていることに安堵する。もっと長い時間軸で言うと、資本主義が各種共同体を解体しつくした感がある中で、町内会等は日本のユニークネスではな… 続きを読む 祭り

2拠点生活

本日移動日。90分間庭整備をした後に3時間かけて撤収準備。このプロセスで、家が結構整備され清掃も進む。一方で、帰ってきた新中野宅。20年弱住んで子育て2人をした家で、物が散乱しているイメージ。断捨離が必要だ。2週間超家を… 続きを読む 2拠点生活

シニアの財務

「何才まで生きるか分からない」という長生きリスクへの対応として、終身年金（計算上の原資がなくなっても死亡時まで継続支給）が大きな役割を果たしてくれる。なお、低金利前提でかつ保険会社の儲けを負担することになる年金保険や、が… 続きを読む シニアの財務

生活パターン

梅雨が明け、雨が少なくなったところで、晴れ前提の生活パターン確立。就寝21時、起床5時で覚醒1時間として睡眠実施7時間（アップルウオッチでモニタリング）。家事一般と庭整備をして朝食7時。昼の活動は色々（農園、ジム、ゴルフ… 続きを読む 生活パターン

１人合宿

今週実施中の１人合宿＠箱根峠は、「生活力検定」のような感じだ。衣食住（遊楽健美）を、一定のレベルを維持して全体としてもバランスよく生活をるのは実に大変だ。特に食＝料理。一日3回もあり、栄養バランスや食材の賞味期限を含めて… 続きを読む １人合宿

新リズム

シニアライフのリズムを確立しようとする日々。 ①【動物として】「健康＝睡眠＋食事＋運動」の理解をベースに、アップルウオッチで睡眠モニタリング（21-5時睡眠）を梃入れ、料理・農園運営および「野菜→タンパク質→炭水化物」パ… 続きを読む 新リズム

リズム

翌日の予定が決まっていることが重要。さもなくば、一日がだらだらと始まり、あっという間に昼食となる。これが、シニアライフのリズム維持に最も大切なことだ。また、行動の選択肢が多くあることも重要。人間の飽きの問題があるので。 … 続きを読む リズム