カテゴリー: 健：健康

卒サラ翌日

濃厚な1週間の振り返り！ 　先週土曜は、箱根峠宅－<80km>→河口湖付近で3家族でゴルフ（スコア100）－<80km>→新中野宅。日曜に心身とも体調を整えて墓参り＠赤坂見附も行い、月曜から金曜は… 続きを読む 卒サラ翌日

旧友ご夫婦達とゴルフ

山梨県都留市にある西東京CCで、ニューヨーク時代（2000-2003年）のご近所さんご夫婦達（同世代＋）とゴルフ。箱根峠宅→ゴルフ場→新中野宅のルート。帰り道、中央高速談合坂PAで渋滞回避のために3時間滞在したこともあり… 続きを読む 旧友ご夫婦達とゴルフ

情報武装

毎日新聞と日経Goodayの有料購読契約を締結。シニアライフを念頭に情報武装を進める。これで、日経とWSJを含めて有料情報ソース４件。頭を刺激するためにも、このブログのためのタネをゲットするためにも一定の情報ソースがいる… 続きを読む 情報武装

体の脂

過去1年、体の脂が少なくなったと感じる。その影響で昨冬は乾燥肌に悩まされた。老化現象の一種だろう。人間は事故以外で突然死ぬことはまずない。徐々に、ゆっくり死に向かっているのだ。その落ちていく角度を緩やかにすることをアンチ… 続きを読む 体の脂

食事に留意して健康維持

テレビ番組で「コンビニ弁当には添加物等の問題があるかもしれないが、特に単身者にとって、多種の食材・栄養素が含まれることは大いに評価できる」と。なるほど！「多種の食材・栄養素を摂取する」ことに健康上、意義があるんだ。 「野… 続きを読む 食事に留意して健康維持