カテゴリー: 心：心理

ストレス耐性

ストレス耐性が弱くなったと感じる。 サラリーマン時代、さまざまな場所で、また、いろいろな形でストレスが降りかかってきて、適応・対処しなければならなかった。 結果として、一定レベルのストレス耐性を得た状態だったと思う。一方… 続きを読む ストレス耐性

心の視野

心の視野が狭くなると陥りやすい（気分が落ち込んだ時や気持ちに余裕がない時、スランプに陥った時によく陥りがちな）２つの思考パターン。①部分的な問題を全体視してしまう思考パターン。たとえば、ひとつの失敗した事を、自分は何もで… 続きを読む 心の視野

健康十訓

断捨離をしていると「健康十訓」なるものを発見。①少肉多菜（お肉ほどほど野菜たっぷり）、②少塩多酢（塩分摂りすぎは高血圧のもと、酢は健康のもと）、③少糖多果（甘いものは果物から）、④少食多噛（腹八分目でよく噛む）、⑤少衣多… 続きを読む 健康十訓

夫婦円満

ネット情報。夫婦円満の秘訣ベスト10は以下の通りと。10位：ペットの存在、9位：たまに喧嘩をする、8位：スキンシップを意識する、7位：セックス、6位：相手を尊敬・尊重する、5位：干渉しすぎない、4位：おいしい食事、3位：… 続きを読む 夫婦円満

温泉

昨日は奥湯本にある天山湯治郷で6時間、露天風呂－昼食－休息－露天風呂－喫茶で心身リフレッシュ。グループ入場を非歓迎としていることから静か。で、人（の脳）は露天風呂に入りながら何を考えている？ 「今に集中」なら、湯加減、庭… 続きを読む 温泉

日次ブログ

このブログが701号だ。約２年間、毎日継続できている。ネタ探し目的で、日常生活の中で各種情報に敏感になったことを実感する。加えて、書かないと深まらないこともよく分かった（もちろん書くためにはネタが必要。INPUT-OUT… 続きを読む 日次ブログ