カテゴリー: 企：企画

生活リズム

ようやく、当面のシニアライフの輪郭が見えてきた。⓪実質（レム＋コア＋深い）睡眠6時間以上。①ジムで、水泳・有酸素運動・筋肉トレ・ヨガ／ピラティス・ストレッチ・スタジオトレーニング等の身体トレ。②ゴルフ練習＋本番。③農園。… 続きを読む 生活リズム

軸

2023年のテーマ漢字は「軸」。退職後3か月経過。旧モードは打ち壊したものの新モードの確立は喫緊の課題。つまり、新モードの「軸」を作るしっかり作るということ。旧モードでは、手段と目的が分かれていたかもしれないが、新モード… 続きを読む 軸

目的・目標

目的＝生を満喫／全う　人生に意味は無く、単なる生物進化の過程ながら、現代を生きる人間（安全度が高く便利な文明・分業社会を奇跡的に「意識」を持って生きている）として、目的感を持って、また、適切な目標を定めてその実践を通して… 続きを読む 目的・目標

目的感

昨日のブログのタイトルは「新コックピット」。では、そのコックピットを装備した飛行機でどこを目指すのか？ 今まで、必ずしも自律的でなく、どちらかというと他律的（組織律で）に生きてきてこともあり、悲しいかなスパッと回答ができ… 続きを読む 目的感

チャート化

できた！ 朝起きてから6時間かけて、今頭の中にあることをチャート化した。シニアライフの行動指針。人類史に基づく人間観をベースに（つまり脳理解。脳との折り合いのつけ方を強く意識しつつ）、今後「思考（精神世界）・習慣→行動」… 続きを読む チャート化

あらためて還暦

本日は、子供達主催の「（私の）退職+（夫婦共の）還暦のお祝い」の会（ホテル宿泊付き）。日本人離れして欧米に近い価値観をもつ長男Sの発想なのか、シャンパン・ワインのルームサービス、レストランでの花束、ケーキ、還暦コスチュー… 続きを読む あらためて還暦

切り替えに3ヵ月

離職後3ヶ月、間もなく退職後3ヶ月経過だ。3日・3週間・3ヶ月・3年、切替えに不思議と３が絡む。脳が環境適応する時間か！？ 全ての退職関連事務をキックし、過去の勘案事項（法事、夫婦間贈与、iPhone買い換え、新中野宅断… 続きを読む 切り替えに3ヵ月

60才前後

昨日は60才前後の知人2人（KK＆KF）とゴルフ＋宿泊＠箱根峠宅（本日も更に1名の加入を得てゴルフの予定ながら気象条件悪く中止）。丸24時間共にして、色々と情報交換できた。①歯の重要性、②散歩他スポーツによる足腰鍛錬の重… 続きを読む 60才前後