2拠点生活の中で、都市（新中野）にいると、いろいろな機能が集約しており便利で、テンポよく生活できるが、逆に言うと、何かに追い立てられている感じがする（加えて、夏は、コンクリート灼熱地獄）。一方で、田舎（箱根峠）にいると、… 続きを読む 都市vs田舎
カテゴリー: 安：安息
睡眠の重要性
睡眠の質・量を確保することは健康維持上、とても大切だ。働き盛りの頃、それが確保できず、体調を崩した事があった。最終的には精神的にもおかしくなることを理解した。人生の１／４以上は睡眠であることを踏まえると、寝具にお金をかけ… 続きを読む 睡眠の重要性