ブログ – シニアライフ実況中継 by 中野はこね (2022年10月公開）

夢

睡眠中、私たちの潜在意識は、前日に得た体験や情報を、言語ではなく感覚・情動・身体記憶といった非言語的な形式で扱っていると考えられている。日中、顕在意識は言葉や概念を用いて世界を理解し、出来事を「意味づけ」していく。しかし… 続きを読む夢

SNS時代に既存のジャーナリズムも立ち位置が難しい。けど、信頼に足る情報源として頑張ってほしい。（天声人語）ふたつの９月１８日。。。朝日新聞のひとりの記者として、きょうという日を考える。歴史を振り返れば、９月１８日は二… 続きを読むジャーナリズム

顕在意識とは、気づいている意識の領域である。現代人の場合、その多くは言語によって運用されており、私たちは「言葉でできた地図」を現実そのものと錯覚しがちになる。だが、言語は顕在意識の道具であって、意識そのものではない。顕… 続きを読む顕在意識

人生の味わいと創造力は、努力や根性から生まれるのではない。それらは、脳が「もう安心していい」と理解したとき、静かに、しかし確実に立ち上がってくる副産物。 ① 安心感は「創造性の前提条件」人間の脳は、大きく言えば二つのモ… 続きを読む安心感

ヨガとピラティスの呼吸の主な違いは、ヨガがリラックス効果の高い「腹式呼吸」（お腹を膨らませる）を基本とし、ピラティスが体幹強化と集中力を高める「胸式呼吸」（胸郭を広げる）を用いる点。ヨガは副交感神経を優位にして心身を落ち… 続きを読むヨガvsピラティス

12月15日、厚生年金の比例報酬部分だけでフル受給は2年後ながら、妻の公的年金の受給開始！　男性である私は女性のように段階的ではなく2年後に一気にフル受給となる。また一つ、シニアライフのポイントを越えた。【今日の1日】… 続きを読む年金受給開始

◆心（Mind）。。。心とは、潜在意識（主）と顕在意識（従）が連続体として構成する全体システム。全体の90％以上は潜在意識の領域。顕在意識はその表層に浮かぶ翻訳装置。両者は切り離せず、常に相互作用し続ける。 ◆顕在意識（… 続きを読む人間の内側

宗教は「心を整える」働きを持っていまる。それは、宗教が誕生した大きな理由のひとつだ。一方で、多くの宗教は「心の平静」にとどまらず、そこから先の「価値観」や「生き方」まで導こうとする。倫理・道徳：「嘘をつかない」「弱者を助… 続きを読む宗教は道具？

人間の脳は、進化の大半を狩猟採集の環境で過ごしたため、今も深層では「危険を最優先に探知する」設計になっている。生存にとって致命的だったのは、「危険を見逃すこと」であり、脳は安全が確認されるまで警戒をゆるめない。ところが現… 続きを読む脳に安心

私たちがふだん「自分が決めている」と感じている行動の多くは、実のところ、瞬時に立ち上がる無自覚の自動処理によって形づくられている。朝の支度、家の鍵を閉める動作、道を歩くときの身体の重心移動、夫婦の会話の癖、喜怒哀楽の反応… 続きを読む潜在意識