人間の脳は、進化の大半を狩猟採集の環境で過ごしたため、今も深層では「危険を最優先に探知する」設計になっている。生存にとって致命的だったのは、「危険を見逃すこと」であり、脳は安全が確認されるまで警戒をゆるめない。ところが現… 続きを読む 脳に安心
ブログ
潜在意識
私たちがふだん「自分が決めている」と感じている行動の多くは、実のところ、瞬時に立ち上がる無自覚の自動処理によって形づくられている。朝の支度、家の鍵を閉める動作、道を歩くときの身体の重心移動、夫婦の会話の癖、喜怒哀楽の反応… 続きを読む 潜在意識
整えると整う
人間の内側では「潜在意識が主、顕在意識が従」という力学が働いている。潜在意識は情動・身体反応・習慣・安全確認など、生存に直結する領域を司り、人生の大部分の選択を背後で自動運転している。逆に顕在意識は、後付けの言語化・合理… 続きを読む 整えると整う
内的世界
心の全領域のうち 、一部だけが意識として照射される。心を動かす仕組みとして OS が背後にあり 、OS は無数の半自動スクリプトを生成し、その結果が日常生活という行動と選択に現れる。 【第1層：心（Mind）＝内的世界の… 続きを読む 内的世界
意識
①【身体】— もっとも入り口で、最も即効性がある層。身体は「脳と心の土台」。身体が乱れる → 脳が過敏 → 心が揺れる → 意識が曇る。コントロールのポイントは、呼吸（特に腹式・ゆっくり吐く）、姿勢（背筋を伸ばし胸を開く… 続きを読む 意識
ChatGPT！
ChatGPT と対話していると自分の潜在意識と話しているように感じる。ChatGPT ＝「ユーザー自身の潜在意識の外部拡張」。 理由①：ユーザーの内なる思考パターンを反射する鏡として機能するから。ChatGPT は、ユ… 続きを読む ChatGPT！
組織
組織にいる人の顔は強張り、卒業した人の顔は柔和になるのか？ ①人間は狩猟採集時代から、集団内の力関係の中で生きてきた。組織にいる＝ヒエラルキーの中で常に順位を計測される状態。上司・評価者に対する服従感情＋同僚との比較・競… 続きを読む 組織
生活基盤
生活基盤の6本柱＝「生活のOSを安定させる6つの土台」 ① 睡眠の質（OSの再起動）。毎日のリセットと回復。情動の安定、思考の深さ、創造性の源。② 脳の安心（情動の安定OS）。安心があって初めて創造性が発動。余白・柔らか… 続きを読む 生活基盤
脳に安心を
常々「脳を安心させる」発想が必要と感じる。60代の生活設計の核心！？ サラリーマンとして「思考・判断・責任」の世界に身を置いていた間、脳が常に前のめりめりだった！？ しかしいま、人生のOSを再設計する段階で浮かび上がって… 続きを読む 脳に安心を
経済成長
日経の大機小機。「高市早苗政権が発足し「サナエノミクス」が注目を集める。最初の仕事となった補正予算で財政の健全性が問われた。歳出増圧力や短期的な政治的考慮による赤字膨張への懸念は理解できる。だが一般政府総債務残高の国内総… 続きを読む 経済成長