ブログ – ページ 4 – シニアライフ実況中継 by 中野はこね (2022年10月公開）

切り替え

卒サラ還暦から2.5年経過。サラリーマン時代vsシニアライフ、その違いを言語化できるようになってきた。サラリーマン時代：評価の「外部化」①他者との対話（上司・同僚・顧客）②組織との対話（方針・目標・役割）③市場との対話… 続きを読む切り替え

現代人の原動力って何だ？　人は、快を求めて（ドーパミン）、死を遠ざけて（本能）、人と比べて（社会）、意味を探して（精神）生きている！？　このすべてに追い立てられているのが「現代人」！？　「心の平穏」は、それらを「手放した… 続きを読む原動力

人類の歴史を1日とすると、23時間と57分間は狩猟採集生活で、残りの3分間が農耕開始以降1.2万年間の「文明生活」。脳は3分間では到底切り替えができず、①狩猟採集生活の「残像」を強く持ちながら、目の前の②現代生活を展開し… 続きを読む現代生活

マンダラチャートの良さは、思考の整理と拡張が同時にできること。①思考が視覚化される。視覚的に「今、何を考えているか」「何が不足しているか」が一目で分かる。②アイデアの拡張がしやすい。一つのテーマに対して、多角的な視点を… 続きを読むマンダラチャート

昨日作った「人間観」をマンダラチャート化。マンダラチャートの見せる力をあらためて感じる。【今日の1日】晴。5時半起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。調理。朝食。調理。昼食。上記マンダラチャート… 続きを読む見せる技術

私の人間観。人生という名の旅路を、一台の車で走り抜ける。実は、ドライバーの眼前にあるのは現代生活ながら、脳裏にある「原風景」は狩猟採集生活だ。生誕＝製造（人生の始まり）、身体＝車（身体）、脳＝ドライバー（精神・意識）、… 続きを読む人間観

①　身体的健康・・・定期的な通院・服薬はあるが、大きな問題ではない。歯医者、定期診断にも適切に対応している。また、運動・食事・睡眠に配慮している。ただ、身体の劣化は感じる。 ②　精神的健康・・・特段の問題はないが、さらな… 続きを読む生活の質

如何に脳がすっきりした状態を保つかは重要事項だ。また、サラーリーマンを還暦で早期にやめてよかったと思う。仕事を継続していると、イメージで言うと80％ぐらいの脳は、常時仕事で占有されている感じだ。まあ、卒サラ後は、小さな懸… 続きを読む懸案事項

年1程度でランチする6才下の知人と交流。溢れる情報の中で、資本主義とドーパミンが結託して「もっともっと」と迫ってくるプレッシャーを如何にかわして心の平穏を得るかと言う話題が最高だった。意識的に満足し、休息する時間を確保す… 続きを読むランチ交流

住居って意外と重要性ではと思うようになった。住居は単なる建物ではなく、人生の質や心のあり方にも大きな影響を与える。また、人生のステージ毎に、その重要性の意味合いも変わってくる。住まいを変えることは、人生の選び方を変えるこ… 続きを読む住居