赤ちゃん時代は、（大人になってからの経験や学びによって上書きや修正も可能ながら）のちの人格や習慣の設計図のような役割を果たす。①身体的な基盤。。。睡眠リズム：乳児期の安定した睡眠習慣は、自律神経やホルモン分泌の安定につながりやすい。栄養・食習慣：母乳や離乳食で多様な味を経験することが、食の嗜好やアレルギー耐性に影響する。身体接触（抱っこ、肌と肌のふれあい）：安心感を与え、ストレス耐性や免疫系の発達を支える。②脳と心の基盤。。。愛着形成：親や養育者との安定した関わりが「安心できる人間関係のモデル」として一生影響。逆に不安定だと、人間関係や自己肯定感に揺らぎを残しやすい。刺激の質と量：絵本、語りかけ、遊びなどの適度な刺激は、言語や感情、認知発達の土台に。過剰・不足は後々の集中力や情緒安定に影響。自己調整の体験：泣いたときに適度にあやされる経験が、自分で気持ちを落ち着かせる力（セルフレギュレーション）につながる。③社会性や価値観の芽。。。安心できる環境：家の中が安心・安定しているかどうかは、探索行動や好奇心の持続に直結。生活リズム：家族のリズム（食事・睡眠・活動のパターン）は、社会生活の適応力のベースとなる。言葉のかけ方：肯定的・温かい言葉が多いと自己肯定感が育ち、否定や命令が多いと委縮や反発の傾向が残る。④潜在的に残る影響。。。ストレス耐性：乳児期のストレス経験（長時間放置、過剰刺激など）は、脳のストレス反応系に記憶される。音・匂い・触感の記憶：言葉になる前の体験は潜在記憶として残り、好みや安心感の根拠になる。
【今日の1日】晴。5時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。オイルうがい。朝食。朝ヨガ。買物。昼食。予定調整。大相撲観戦。ジム－7人宴席＠神田。阪神タイガース観戦。就寝。（一言）阪神引き続き強い。
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）自律性を整える。Tarzan 特別編集
【OUTPUT】マンダラチャート維持
