穏やかで心平穏な日々を求める気持ちは、年齢を重ねるほどに深まるものかも。【1】心の在り方。今・ここに意識を向ける（過去の後悔や未来の不安から離れる）。感謝の気持ちを持つ。自分を受け入れる。【2】身体と生活のリズム。規則正しい生活。無理をしない。自然に触れる。【3】人とのつながり。ほどよい距離感。安心できる人がいる。過去のわだかまりを手放す。【4】自分なりの「軸」を持つ。価値観を明確にする（自分は何を大事にしたいのかを意識して暮らす）。情報に振り回されない。日々を整える習慣を持つ。
【今日の1日】晴。5時半起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。朝食。昼食－ジム。ドッグラン作成打ち合わせ。夕食。就寝。（一言）阪神、連敗。。。
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）言語の本質 ことばはどう生まれ、進化したか by 今井むつみ・秋田喜美
【OUTPUT】マンダラチャート維持
