シニアライフのリズムを確立しようとする日々。
①【動物として】「健康＝睡眠＋食事＋運動」の理解をベースに、アップルウオッチで睡眠モニタリング（21-5時睡眠）を梃入れ、料理・農園運営および「野菜→タンパク質→炭水化物」パターンをベースに食事に対する意識を大幅に上げ、ジム・ゴルフ・庭整備を通じて運動を梃入れた。加えて、日次の体重モニタリング、および、3ヶ月に一度の血液検査。また、温泉・スイム・入浴等水で血行促進。大枠完成。野外トレーニング、健康診断体制は要再構築。
②【人間として】「新中野1週間＋箱根峠2週間」サイクル。新中野では、都会のテンポ・利便性・人的交流（量）・東京再発見を楽しむ（ｘ空気・水の質）。箱根峠では、自然・眺望・活動の多様性・人的交流（質）を楽しむ（ｘ利便性、移動に時間が必要）。東京再発見＠新中野、活動の多様性＠箱根峠には、開拓の余地（＝人・時間との付き合い方）。
③【経済生活の中で】家計運営（BS・PL・CF）の枠組みは2023年末までに整備完了見込み（含む、固定金利ローン繰上無料完済、子供達との貸借清算）。税金・社会保険を適切にモニタリング。新たな金銭感覚確立を目指す（＝金・物との付き合い方）。
④【脳と共に生きる】詰まる所、人間は脳で外界な自己を見ている。脳に対する一層の理解が必要（＝情報との付き合い方）。宗教も脳をだます技術と理解可能と思う。キレの良い脳の使い方で、脳でのエネルギー消費ロスを防ぎ、前向きに脳を使う！
【今日の1日／晴】5時起床。家事一般。情報byTV・新聞。サイト運営。SNS受発信。朝食。庭整備。メジャーリーグ観戦。会社事務。昼食。青色申告半年分中締め。買物。大相撲鑑賞。夫婦オンラインチャット。庭整備。オールスター観戦。夜シャワー。就寝。（一言）庭仕事の時に、左目回りを虫に刺されて腫れた。。。