箱根峠では自然と向き合い、新中野では社会と健康に向き合う。要は、新中野在住時は、人に会い、病院にも行くということ。今週＠新中野も多忙だった。病院4回（大腸検査、結果確認→手術準備、血液検査、結果確認）。スイム1500ｍ＠東京体育館。ランチ1回（不動産購入につき相談受け）。宴席3回（同期入社のJR中央線の会7人、シニアな方との会4人、スイムの後の打ち上げ10人）。一方で、机上では、大家業務、会社事務、亡叔母の相続案件、墓じまい案件、おひとり様終活ヘルプ案件、リノベ案件（打合せ＋断捨離）にも対応。
濃厚な1週間で何を感じたか。①脳は新たなことを欲している。引退生活といえども、立ち止まることは不自然なのだ。前進＝変化を取り込むことが大切。②劣化する肉体を認識した上で、しっかりと対応策を考案・実施してそれを習慣とすることが大切。③本音ベースで関われる（共感しあえる）友は、つまるところ自分を写してくれる鏡。他者との比較は優劣・上下認識（=承認欲求のため）のためではなく、自己の特徴を認識するため。④情報のINPUT-OUTPUTが大切。他者との会話、YouTube、読書等で取り込み、テーマを持って自分の言葉で情報をまとめる／深めること（→発信・対話）が大切。⑤「心の満足感」「夫婦円満」「健康維持」が余生のキーワード。
【今日の1日／晴】5時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。昨夜イベントの後処理。朝食。断捨離。昼食。リノベ打合せ。大相撲観戦。夕食。就寝。（一言）兄の小指の爪が切りにくくなった。。。
【短期目標＝足元】まずは身体のことを考え（「食事＋睡眠＋運動」）動きながら考える（便は心身の状況を雄弁に語る！）＋健康診断。大きなグランドデザイン＋目的軸を意識しながら今に集中する（不用意に過去・将来に思いを馳せず他者比較は自己認識するためだけに行う）。「第一の矢」（潜在意識→感情→顕在意識）は受けるが「第二の矢」（過去・将来に無駄な意味づけ）は受けない。ポジティブな感情・意識にはポジティブなものが集まってくることを意識（ネガティブな言葉を自らが発するとパワーが削がれる）。結果として「心の平穏＋生きる推進力」および「人間≒脳≒心」に対する洞察を得る（生を深めながら前進！）。「知識＋技能＋道具＋思考＋協調＝世界観＋生活＝習慣」を意識。予定＝期日は推進ツールとして重要。ワクワク感を大切に（←変化を取り込み続ける）。タスクリストを有効に利用して目的・目標に向かう。間（ま）を有効に利用する。遊び心を大切にして脳をリラックスさせる。【中期目標＝日次】INPUT⇔OUTPUTの好循環→ブログコンテンツ蓄積↑（言語力）。箱根峠宅の庭構築・利用↑（空間力）。家計認識・運営↑（数字力）。【長期目標＝年単位】人生の結章：ブログ→「卒サラ＠還暦してわかった人間≒脳≒心！ 人類学・脳科学・心理学の知見で世界観を作ってみた 要は心の持ち方次第！」を出版（内省力、科学的知見を梃子に人間を哲学する）。ファミリーツリー運営＋自然と共生／神道・神社で自然のパワーを認識。【メモ＝死を知っているのは人間だけ（含む自死）、友達がいるのは人間だけ、料理をするのは人間だけ】70才まで9年弱、80才まで19年弱、90歳まで29年弱（初孫28才）、100才まで39年弱。人間には、自らの根源に生きるためにチャレンジする力がある一方で、生存をより確実に確保するためにブレーキ機能（無駄なことをさせないように飽きさせたり、期日がなければ無理しないようにさせたりする等→多種類のことを短時間に回転するように対応）もあることに留意。忘却力も生きる知恵（≒時間を利用して心をコントロール）。