人間は、本能（危機対応）、神経回路（ドーパミン探索）、社会制度（資本主義）のこの三層が重なって「常に煽られている」状態。
逆に言えば、この仕組みを自覚すると「流されすぎず、距離を取る」ことができる。
①危機対応モード（生存本能の残像）。。。狩猟採集時代には、常に「危険を素早く察知し回避する」ことが命に直結。そのため脳は、ポジティブ情報よりもネガティブ情報に強く反応しやすい（ネガティビティバイアス）。この「危機対応モード」が、現代でも漠然とした不安やストレス過剰反応として残っている。②ドーパミン（探索・報酬回路）。。。ドーパミンは「快楽」そのものではなく「報酬の予測・探索を促す」物質。狩猟採集時代には「食べ物を探す・発見する」「仲間と協力する」行動を強化。現代ではSNSの「いいね」や買い物、ギャンブル、株価チェックなどに結びつきやすい。「もっと、次、さらに」と人を動かす原動力。③資本主義（社会構造の煽り）。。。資本主義は「より多く、より速く、より新しく」という欲望を前提に成立。広告やマーケティングは、脳のドーパミン回路を巧みに刺激し、「不足感」を意図的に作り出す。その結果、危機対応モード＋ドーパミン探索欲求が資本主義の燃料になっている。
本能（危機対応）、神経回路（ドーパミン探索）、社会制度（資本主義）以外にも煽りの要素がある。
④社会的比較（他者との相対評価）。。。人類は小集団で生き延びてきたので、序列や立場に敏感。SNSやメディアがその本能を過剰に刺激し、「他人と比べて足りない／遅れている」という焦燥感を煽る。⑤言語と思考のループ。。。言語を獲得したことで、未来や過去を際限なくシミュレーション可能に。「まだ起きていない不安」や「すでに終わった後悔」を言葉で再生し続け、自分を煽り立てる。⑥テクノロジー（通知・情報洪水）。。。スマホ通知、アルゴリズムによる「おすすめ」、ニュース速報。危機対応モードを人工的に連打されるような状況。本来の脳の処理能力を超えて、常時「注意の奪い合い」に晒されている。⑦文化・規範。。。「いい大学に」「いい会社に」「持ち家」「結婚して一人前」といった文化的物語。本人の欲望より「社会が良しとする生き方」に煽られる。⑧死の意識（有限性の自覚）。。。人間だけが「自分が死ぬ」と知っている。この根源的不安が「何かを成し遂げねば」という焦りを生み、しばしば資本主義や文化規範に利用される。
【今日の1日】晴。5時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。オイルうがい。朝食。朝ヨガ。2人昼食:＠大手町。買物。料理（茶碗蒸し）。大相撲観戦。夕食。阪神タイガース観戦。就寝。（一言）若い人と接すること必要！
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）自律性を整える。Tarzan 特別編集
【OUTPUT】マンダラチャート維持
