2025年2月 – シニアライフ実況中継 by 中野はこね (2022年10月公開）

小さな幸せ

シニアライフが始まって間もなく2.5年間が経過。最近、日常生活こそが重要と思うようになった。自分自身としっかり向き合い自らの価値観を大切にして、笑い・人的交流を大切にしながらエネルギーを吸い取るものを遠ざけつつ、毎日の小… 続きを読む小さな幸せ

YouTubeでシニアが脳を衰えさせない生活を見た。細々と列挙されていたが要は、日常生活にあってもも狩猟採集生活をイメージした習慣が重要と言ってもよい内容だった。運動習慣、食生活、睡眠、人的交流。。。脳は、それを止めてか… 続きを読む狩猟採集生活

個人として現代社会を生き抜く「武器」は何とChatGPTに聞くと以下の答え。なるほど。情報を活用する力（リテラシー）をちょっと深めてみるか。。。現代社会を生き抜くための「武器」は、時代の変化に適応しながら自分の価値を高… 続きを読む武器

人の人生は自意識で考えればかけがえのない固有の人生だが、大きな目で見ればちっぽけな歴史の一コマだ。60才を超えて死の話が多くなり、確実に死に向かっていることが実感される。一方で、トランプや麻生太郎のように80才前後（私よ… 続きを読む歴史の一コマ

「人間の強みって目に見えないことを想像できる力ですか？」ChatGPT:「それは大きな強みの一つですね。人間は、目に見えないものを想像し、それを形にする能力を持っています。未来を予測したり、物語を作ったり、科学技術を発展… 続きを読む想像力

種々のことが重なったのか胃腸炎発症。「軽い症状であれば、2～3日で回復することが多いですが、無理せずしっかり休んでくださいね。お大事に！」とChatGPT。胃腸が回復するまで、以下のような消化に良いものを少しずつ食べまし… 続きを読む胃腸炎

よく耳にする「貧すれば鈍する」は、「暮らしが貧しくなれば、心までも貧しくなる」という意味で使われる。「どんなに物がなく生活が苦しくても、心だけは清らかで温かく、豊かでありたい」ものの、一部の方を除き一般的にはハードルが高… 続きを読む貧すれば鈍する

AI。人間の脳が満足感を感じるパターンは、主に4つの脳内ホルモン（神経伝達物質）が関係しています。それぞれのホルモンが分泌される状況を理解すると、どうすれば満足できるかが分かります！ 🔹 1. ドーパミン… 続きを読む脳の満足

「人間の脳は狩猟採集時代に最適化されていると聞きましたが、本当ですか？」と、ChatGPTに聞くと「はい、その説には一定の科学的根拠があります。ホモサピエンスは約20万年前に誕生して以来、その脳に大きな構造の変化はほとん… 続きを読む想定外

先の施政方針演説で、石破首相は「かつて国家が主導した『強い日本』、企業が主導した『豊かな日本』、加えてこれからは一人一人が主導する『楽しい日本』を目指していきたいと考えます」と。石破首相が「楽しい日本」とはいかなる風の吹… 続きを読む楽しい日本