2025年3月 – シニアライフ実況中継 by 中野はこね (2022年10月公開）

3.11

「東日本大震災の発生から14年を迎えた被災地で11日、遺族らが海辺や慰霊碑を訪れて祈りをささげた。犠牲者は2万人を超え、今も全国で約2万7600人が避難生活を続ける。発生時刻の午後2時46分に合わせ、各地で追悼行事が開か… 続きを読む 3.11

昨日は、旧友と約30数年ぶりに会った。お互い風貌は変われども、すぐに単刀直入な会話に入れるのが不思議。その後もSNSのアドレスを交換しデジタルでもやり取り。人とのつながりはホント財産だ。【今日の1日】晴。5時半起床。家… 続きを読む旧友

2週間ぶりに箱根峠の家に来た。自分自身の中に、自然に囲まれて生活したい欲求を感じる。都会にずーっといると気づかないが、都会生活はやはり脳の想定外だ。【今日の1日】晴。5時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。… 続きを読む自然

知人夫婦と5時間話し込む。知人の奥さんが「うちの主人は相手目線を意識して、それに基づいて自らの行動を変えることがない」と。私はどうか？　自分のこだわりが薄いことはどんどん相手目線を受け入れて、自分のこだわりが強いことは譲… 続きを読む相手目線

知人が胃を2/3切除した。1年間はアルコール禁止で、当面、脂身の多い肉・魚や香辛料等の刺激部も控えるよう。逆に言うと、我々はこれらのもので胃に一定の負担をかけながら生きているということ。アルコール、脂、香辛料。。。60才… 続きを読む胃

JR都内1日760円を買って都内うろうろ。恵比寿の料理教室（4回目）。本日は、鶏そぼろご飯と豚汁。鶏と卵を小さい粒に仕上げることがポイント。また、豚汁は色々な味を感じる汁に仕上げる。より高い感性が求められる。。。次は目黒… 続きを読む 1日券

あるソースが石破首相・内閣を「ひんやり　ふんわり」と表現していた。ピッタリの表現だ。擬態語とは、物や人の様子を表す言葉で、擬音語とは音や声を表す言葉。どちらも日本語の発音で「それらしく」表現した言葉で、まとめて「オノマト… 続きを読むひんやり　ふんわり

脳への刺激と言うことでは運動に勝るものはないらしい。運動は脳にとって非常に良い刺激となり、さまざまな認知機能を向上させる効果があるようだ。ストレス軽減と気分の向上にも役立つのもも逃せない。運動はセロトニンやドーパミン … 続きを読む運動！

私自身、62.5年間生きて、どんな装備を備えているのか（何を人生の中で蓄積してきたか）？　知識、技能、知恵、経験、人間関係、習慣、価値観、身体・精神。。。で、何に留意したら余生の満足感・充実感を得やすいか（つまり、何につ… 続きを読む人生の装備

狩猟採集時代に、仕事とプライベートとの区分などあったであろうか？「生活」があっただけだと思われる。つまり、仕事とプライベートとの区分は、極めて現代文明的な概念だ。一方で、狩猟採集時代には、性差役割分担はあったと言われる… 続きを読む公私区分