2025年7月 – シニアライフ実況中継 by 中野はこね (2022年10月公開）

欲望vs外部環境

現代社会は、人類の進化的設計（狩猟採集時代ベース）に対してあまりにも刺激が強すぎる（過剰刺激）環境で、「人間の欲望」や「心理的メカニズム」を暴走させている。進化的には「強い刺激に反応する」方が生存率が高かった。その結果… 続きを読む欲望vs外部環境

生成AIによる、おすすめ朝ルーティン（60代・知的生活志向向け）。①起床と光の取り入れ（5:00〜5:30）。。。カーテンを開け、自然光を浴びる（体内時計のリセット）。窓辺で深呼吸 or ベランダ／庭に出て空を見る（心身… 続きを読む朝

日本は第2次世界大戦後の復興期に、二つの異なる「経済」を発展させた。一つは、非常に競争力のある輸出経済。もう一つは、非効率な小規模農業と旧態依然のサービス業という、保護され硬直化した国内経済。さらに悪いことに、1990年… 続きを読む生産性

創造性が発揮しやすい環境は「安全・刺激・余白」のバランスが取れている状態。朝の静かな時間や移動後の「何もしない時間」。山と街の2拠点生活のコントラスト。過去の経験からくる内省・対話は創造性の源泉になります。意識的に「余白… 続きを読む創造性発揮

心を整えるために最低限押さえておきたい要素。 ①　自己認識（セルフアウェアネス）。。。自分の感情、思考、行動パターンを把握していること。何に反応し、何に安心するのかを知っている。「今、自分はどう感じているか？」と立ち止ま… 続きを読む心を整える

金価格、1985年から今まで40年間の上昇（10倍程度）は、金利の複利で言うと何％？　つまり、インフレ調整前の年平均の複利利回り（CAGR）は約5％だ。円安の影響を考慮すれば、円建てでは約6％か。金は利息を生まない資産で… 続きを読む金価格

朝起きたらスターリンクが動かない。我が家の問題かと思いルーターを再起動したが、ダメ。妻のpovoも、山間部はスターリンクがバックアップしており極めて調子が悪い。ということは、スターリンク日本の問題だ。私のahamoのテザ… 続きを読むスターリンク

サラリーマン引退から3年ほど経過した人は何を思う？人生の新たな章の中で、さまざまな「気づき」や「揺らぎ」を抱えている！？　サラリーマン引退から3年後は、「解放」→「空白」→「再構築」への移行期。一見穏やかに見えて、人… 続きを読む卒サラ3年

金利、為替、株価等の市場情報には、多くの情報が反映され、この数値は刻一刻と変わる。レバレッジを効かせて不動産投資をしていた時代は、個人的には金利に敏感だった。ただ、ゼロ金利時代は、必然的にその意識は低かった。シニアライフ… 続きを読む金利情報

今年に入って料理教室に月１回ペースで8回行った。成果の一つが出汁だ。基本の出汁である「かつお節＋昆布」の出汁。時間はかかるが、手間は限定的。冷蔵＋冷凍で保存がきく。なくなったら私がつくっている。出汁が常時ある生活は、和食… 続きを読む出汁