ネット情報。老後を元気に生きるにはどうすればいいか。医師の和田秀樹さんは「80代を過ぎると、近しい人を亡くすことが増えるが、歳をとるとはそういうことだからクヨクヨしても仕方がない。人間はただ考えていると悲観的になりやすい（←ネガティブバイアス）が、身体を動かす、手を動かすと、なぜか前向きになってくる（←所詮、人間は動物）。ひとり暮らしになる前に、自分のできそうなもの、好きなものも身近にこつこつ集めておくことが大切だ（←生きる推進力）」。また、続けて、20歳から60歳も長い道のりです。しかし60歳の人は「なんだかあっという間に60歳になった」「気分は20歳のころと何も変わってない」「しかし長い会社勤めだったなあ」といろいろな感慨を持つものです。いちばん思うのは60歳になっても自分は自分だということです。夢を果たした人も夢破れた人もいるでしょうが、とりあえず生活者としての自分がいて、悲しいこともうれしいことも経験して自分がいます。「やっとひと段落と思ったら、定年が近くなった。私の人生はなんだったのだろう」と。。。60歳までの40年間はまさに激動、起伏の多い時期だったのに比べて、「やることも役割もなく、毎日ボーッと過ごすだけなのか」と考えてしまえば、60歳から100歳までの40年間はいかにも長いです。それは間違いです。高齢になるというのは生活そのものがイベント化していくのです。ちょっとしたことにつまずき、ちょっとしたことに笑い、ささやかな幸福感に満たされたり、誰かを見送っては泣く。そんな生活をしているうちに、うかうかすると100歳近くなっていたというのが経験者の感想です。そして、60歳から100歳の40年間こそ、自分が自分であるために最適で最後の時間なのです。なんとなく、分かる気がする！
【今日の1日／晴】4時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。朝食。墓じまいPJ対応。歯医者。昼食。マットレス搬入・破棄準備。会社事務。買物。夕食。就寝。（一言）氷点下にもなる箱根峠に比べて東京は暖かいと感じる。
【短期目標】身体↑＋「心の平穏＋生きる推進力」↑＋「道具＋技術＋知識＝生活」↑＋「7万年前の文明テイクオフ前の人類の歴史に立ち返る」【中期目標】INPUT⇔OUTPUTの好循環→ブログコンテンツ蓄積↑（言語力）。箱根峠宅の庭構築・利用↑（空間力）。家計認識・運営↑（数字力）。【長期目標】人生の結章：ブログコンテンツ→「卒サラ＠還暦してわかった人間≒脳≒心！」を出版（内省力）。「ファミリーツリー」運営＋自然と「共生」感覚（祖先と自然との一体感＝心の平穏のベース）。【メモ】70才まで9年弱、80才まで19年弱、90歳まで29年弱（初孫28才）、100才まで39年弱。