シニアライフの余裕を使って、ブッダの言う通り自らの「心≒脳」をじっくり観察すると、いろいろなことがわかってくる。
脳は、①ネガティブ志向（←リスク管理志向）、②疲れやすい、③飽きやすい、④新しもの好き（→創造したものは記憶することができる）、⑤情けは人のためならず（他者との関係性を深めることにポジティブに反応／感謝・利他行動→ピンチの時にパワーが出る／個人⇔集団のエネルギーのやり取りがある←集団の協力で食物連鎖の頂点へ）、⑥エネルギーを食う（アメ車的）→省エネ志向、⑦条件を整えれば（睡眠＋食事＋運動＋心理／脱ストレス）よく働く、⑧絵→口語→文語・文字、歴史の浅いツールほど苦手（→脳はイメージで考えている）、⑨他人のための方が自分のためよりパワーが出る←自分のためにあまり無理しない／生き延びることが最大の目標＝省エネ志向、⑩天気／物理的環境の影響を結構受ける（→気分に大きく影響）、⑪1日6万回も着想をする（→物語製造機。←それもネガティブに／生きるために色々なシナリオを想定）、⑫マルチタスクは苦手（最大２つ）←平行作業にキャパシティーの限界あり、⑬想像力・創造力を具現化するプロセスは喜び（⇔いろいろな道具を開発して生き残ってきた）、⑭自走機能／自主性／やる気がある（→計画・やりたいことを書き出しておくだけで自然と達成できる。逆にそれをしないと忘れる。意識と無意識がある）、⑮勝手に沸き起こる種々の感情を理解・思考パートがコントロールしようとしている、⑯時々フリーズする→いったん離れる／一晩寝る／ストレス度を振り返る。
大乗仏教（≒日本の仏教）は、ブッダの教えが難しいからと、実質ブッダの教えとしていろいろな仮説（＝各派の教義）を考案したが、人類学・脳科学が相当程度発達した昨今、ブッダの教え（＝「心身の観察」を通して真実に気づく「気づきの宗教」。他の宗教のように、超越的存在はなく、気づいて悟りを求めること・悟ることが大切という価値観・教え。修行など求めていない）そのものを実践できる環境が整っていると思う。
【今日の1日】4時半起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。来週企画案件対応。朝食。宅配便到着コントロール。庭メンテ。昼食。夕食。就寝。（一言）12月だ！