シニアライフでは、人は日々何を思いながら生活しているか？ 年齢を重ねたからこそ見えてくる心の風景や、価値観の変化を映す鏡のような問い。若い頃は「答え」を求め、働き盛りは「結果」を追うが、シニアは「問い」とともに生きる時期。「何のために生きているのか？」「どこまでが自分の役割なのか？」「人生って、結局何だったのか？」これらの問いに焦らず、穏やかに、時に笑いながら対応！
① 健康についての意識。。。身体の声に敏感になる：「今日は膝が痛いな」「血圧が少し高い」「検診の結果が気になる」。予防と維持：「毎日歩こう」「塩分を控えよう」「病気にならないように注意しよう」。健康は「生活の土台」だと痛感する年代。
② 家族や人間関係。。。配偶者との関係：「ありがとうを言えてるか？」「あの時の言い方、まずかったかも…」。子ども・孫との距離感：「口を出しすぎてないか？」「自立を尊重したいが、気になる」。「人との再会・喪失：「あの人は元気かな」「最近、同級生の訃報が多い」。人とのつながりの「質」や「深さ」が大切になってくる時期。
③ 時間の使い方と意味づけ。。。一日一日をどう過ごすか：「今日は何しよう？」「この時間を無駄にしたくない」。やり残したこと：「あの本、読んでおきたい」「もう一度あの場所に行きたい」。日課や習慣の意味：「このラジオ体操が生活のリズム」「庭の手入れが心を整える」。時間を「有限な資源」として明確に意識。
④ お金と将来への備え。。。年金・資産の管理：「あと何年分、足りるかな？」「大きな出費に備えないと」。子や孫への継承：「どのタイミングで贈与しようか」「負担をかけない終活を」。「使い切る」「残す」そのバランスに悩むことも。
⑤ 人生の意味・終わりへのまなざし。。。過去のふり返り：「あれで良かったのか？」「やっぱり感謝しかないな」。死生観との向き合い：「いつその時が来てもいいように」「最期はこうありたい」。精神的成熟：「執着を手放す練習」「人は不完全でいい」。人生の「終章」をどう生きるかは日々の問い。
⑥ 小さな喜び・今ここへの意識。。。自然や食事の美しさ：「今日の空、きれいだな」「このお茶、美味しい」。日常の再発見：「こんなことが嬉しいなんて若い頃は思わなかった」。「今ここ」を大切にする心が育つのもシニアライフの特権。
【今日の1日】晴。5時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。朝食。社会保険事務所（年金）。昼食。執筆。夕食。大相撲観戦。（一言）
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）自律性を整える。Tarzan 特別編集
【OUTPUT】マンダラチャート維持
