シニアライフにおける価値感の頂点候補10。
① 創造性の発揮。。。経験・感性・知恵を形にして外化する（表現欲求が強く、人生を「創り直したい」人）
② 内面の深化・悟り。。。静寂・瞑想・自己理解の追求 （哲学・精神性への関心が強い人）
③ つながりの深化。。。家族・友人・地域との関係性を深める （他者との交流に喜びを感じる人）
④ 貢献・奉仕。。。次世代・社会への還元、ボランティアなど （与えることに満足感を覚える人）
⑤ 遊び・愉しみの追求。。。旅・趣味・自然との遊びを極める （自由や好奇心を大切にする人）
⑥ 健康・身体の探求。。。食、運動、養生など、身体との調和を高める （体験型で身体志向が強い人）
⑦ 人生の物語化・伝承。。。自伝、記録、語りによって人生を構造化 （語り手・編集者的志向の人）
⑧ 学び・知の探究。。。終わらない知的好奇心を満たす （学問や歴史、科学などに関心ある人）
⑨ 自由・時間の完全掌握。。。誰からも縛られず「自分の時間」を生きる （自立心が強く、束縛を嫌う人）
⑩ 自然との一体感。。。季節や土地とのつながり、自然の中で暮らす （静かな暮らしを求める人）
他にも下記のような頂点価値観がある。家族の支援 子・孫・パートナーへの支え。遺産・知恵の継承 自分の知識や想いを残す。創業・起業・再挑戦 新たなチャレンジや事業を起こす。文化・芸術の享受 芸術や美を鑑賞し取り入れる。仲間との共創 仲間と何かを作る。美しい空間の創出 住環境や身の回りを整え、美を楽しむ。知の共有・教育 若い世代に知識・経験を伝える。
これを利用して自らの価値観を次の通り整理。 【頂点 第6層】①創造性の発揮（創造・表現・再構築・自己超越） ＋「今ここ」を丁寧に味わう＋死生観をしっかり深める＋「足るを知る」を肝に銘じる＝心を整える ←【第5層】 意味の探究・物語化（人生の再解釈・知恵の共有・自己物語）つまり⑦ ＋自己対話（酒をアクセント）。 【第4層】つながり・共感（家族、地域、世代間交流、感情の共有）つまり③ ＋他者との温かい関係。 ← 【第3層】心理的安定（自己受容・非ジャッジ・安心できる環境） つまり⑨ ＋脱執着。 【第2層】経済的・身体的安定（住居、健康、生活基盤）つまり⑥ ← ＋身体メンテナンス＋秩序ある生活ルーティーン＋長期的経済基盤。【第1層】存在の受容（生きていることそのものへの肯定・感謝）つまり② ＋自然と接点。
創造性を発揮する前提条件として（物理的・経済的な安心・安全＋つながり・共感を得て、）「今ここ」を丁寧に味わう＋死生観をしっかり深める＋「足るを知る」を肝に銘じる＝心を整える（静かで揺るがず、同時に温かく、開かれた心の状態）が重要。私はこれを「創造的」に自己流で得ようとしている一方で、宗教の信者は宗教の枠組みでこれを得ていると思う。 「外（超越的な存在）」を軸にして、内面を整えるvs「内（気づく自分）」を軸にして、心を整える。どちらも「心を整える」智慧といえる。初期仏教は後者だったのに、大乗仏教は前者なのが、仏教の複雑性の源。。。
【今日の1日】晴。5時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。朝食。執筆。家計事務。昼食。昼寝。買物。調理（チキンカレー）。夕食。阪神タイガース観戦。就寝。（一言）色々な人と喋って得たネタで思索。
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）自律性を整える。Tarzan 特別編集
【OUTPUT】マンダラチャート維持
