脳は「感じるための器」、心は「生きる意味を編集する場」。脳を整えると「心」が澄み、心を磨くと「脳」が活性化する。
脳＝物理的装置（ハードウェア）。脳とは、思考・感情・記憶などを生み出す生理的な中枢装置。神経細胞・ホルモン・シナプスのネットワークとしての存在。主な働き。。。認知－物事を理解・判断する－CPU（計算機）。情動－喜怒哀楽などの感情を生み出す－センサー＆警報装置。記憶－過去のデータを保存し再生する－ハードディスク。自律調整－呼吸・心拍・ホルモン分泌などを自動制御－オペレーティングシステム。特徴。。。入力（刺激）に反応する「反射的」な存在。経験・学習で変化する可塑性を持つ。エネルギー効率重視（＝なるべく考えたくない）。
心＝体験と意味を統合するソフトウェア。心とは、「脳で起きている現象を感じ取り、意味づけ、物語化する働き」。いわば「体験の編集者」であり、「自分」をつくる中心。主な働き。。。感情－感じ取り、味わう力－感性のレンズ。意志－選び取り、方向づける力－ナビゲーションシステム。意味づけ－出来事を「自分ごと」として統合－ストーリーテラー。共感－他者の心を感じ取る力－通信インターフェース。特徴。。。「どう感じるか」「どう受け止めるか」を決める。価値観・世界観・物語を形づくる。肉体・環境・他者と常に相互作用している。
意識（Consciousness）。。。心の動きを、眺める／気づく／観照する覚醒の場。「器」＝スクリーン。静か・広い・動かない。例えは、心は「映画の内容」、意識は「映画が映るスクリーン」。スクリーンがなければ映画は成立しないが、スクリーンそのものは変化せず、ただ受け止めるだけ。心の働き（Doing）－感じる（不安・喜び）－考える（計画・葛藤・妄想）－反応する（好き嫌い・比較・嫉妬）－ 価値づけする（良い／悪い、成功／失敗）－心は「反応・解釈・意味づけ」の中心。意識の働き（Being）－気づく－観照する－ただ存在する－判断しない受容の場－意識は「ただ見ているだけ」、それ以上でも以下でもない。心＝主観（内側で揺れ動く内容）vs意識＝客観（その主観を眺める視点）ただし、意識は完全に客観の塊ではない。あくまで主観を客観視できる力、つまり「主観の外側から見る主観」。この微妙なニュアンスが、禅・心理学・認知科学で共通する本質。
【今日の1日】晴。5時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信（含むブログ）。オイルうがい＋白湯＋朝ヨガ。朝食。庭整備。ゴミ捨て－昼食－ゴルフ練習。夕寝。夕食。執筆。就寝。（一言）昨日の執筆10時間疲れ。。。
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）心配事の9割は起こらない 枡野俊明
【OUTPUT】マンダラチャート維持
