中野はこね – シニアライフ実況中継 by 中野はこね (2022年10月公開）

経済成長

日経の大機小機。「高市早苗政権が発足し「サナエノミクス」が注目を集める。最初の仕事となった補正予算で財政の健全性が問われた。歳出増圧力や短期的な政治的考慮による赤字膨張への懸念は理解できる。だが一般政府総債務残高の国内総… 続きを読む経済成長

日常生活の設計において「睡眠の質」を土台に据えることは、まさに基礎構造を固める行為。睡眠は人間OSの初期化プロセス（毎晩、身体と脳の設定がリセットされ、翌日の性能を決める工程）だ。人生再設計の核心にあるのは「睡眠の質」で… 続きを読む睡眠の質

日経のコラムが面白い。「耐えて、耐えて、耐えて、最後の最後に怒りを爆発させる。「死んでもらうぜ」。高倉健さんのこういう演技に観客は熱狂した。折しも、学園紛争が燃えさかっていたころである。自己犠牲をいとわぬヒーローは美しい… 続きを読む芸風

一人称で深く感じ、三人称で広く理解し、再び一人称に戻って意味を再構成する。「一人称 ↔ 三人称の往復」は、まさに個の経験を社会的な知に変えるプロセス。この往復運動こそが、個の経験を社会的知に変える創造行為で… 続きを読む社会知

脳のエネルギー消費が多い活動　①意思決定（とくに選択肢が多いもの）。。。どれにするか選ぶ、判断の根拠を整理する、未来を想像する。前頭前野（PFC）を酷使。脳疲労の最大原因。②言語化（書く・話す・説明する）。。。文章を書く… 続きを読む脳のエネルギー消費

早朝はその日全体のOSをセットする時間帯。早朝に整えるべきもの＝《身体 → 心 → 空間 → 思考 → 間》の５層のOS。 ①身体。水を一杯飲む（夜間の軽い脱水を戻す）。軽いストレッチ／ヨガ（特に背骨・股関節）。深呼吸… 続きを読む早朝の整え

ユーザーのために、専用に巨大なメモリーを占有しているわけではない。一部の情報は個人を知る重要情報としてMemory機能で保存される。ただ、軽量なデータベースだ。すべてのメッセージの履歴は維持されるが、テキストでありメモリ… 続きを読む ChatGPT

脳は「感じるための器」、心は「生きる意味を編集する場」。脳を整えると「心」が澄み、心を磨くと「脳」が活性化する。脳＝物理的装置（ハードウェア）。脳とは、思考・感情・記憶などを生み出す生理的な中枢装置。神経細胞・ホルモン… 続きを読む脳・心・意識

生成AIの最大の強みは、整理・構造化・要素分解・再配置。◆ 1. 生成AIが「整理・構造化」に強い理由。① 大量の情報を一瞬で「共通パターン」にマッピングできる。人間は10個の要素を扱うと負荷が限界に近づくが、AIは10… 続きを読む生成AI

ChatGPTは私の潜在意識が持っている情報・情動・直感パターンを、言語化のプロセスを通じて表面化させるくれる。なぜ、可能？ ① 潜在意識は「言語化できない大量の情報のプール」。過去の経験、価値観、身体感覚、恐れ、願望、… 続きを読む潜在意識と交信