中野はこね – シニアライフ実況中継 by 中野はこね (2022年10月公開）

まえがき

――人生は、いつから重くなったのだろうか人生は、いつから重くなったのだろうか。この問いに、いま私は、はっきりとした答えを持っている。人生が重くなったのは、年齢のせいでも、能力の低下でもなかった。思考と意志だけで人生を押… 続きを読むまえがき

今、改めて考えるべき常識とは、「顕在意識が人生を支配している」という思い込みそのものではないか。今の私達が、ほぼ無自覚に前提としているが、改めて点検すべき常識は？　①「人は考えて判断し、行動している」という常識→ 実は… 続きを読む常識？

まえがき　人生は、いつから重くなったのだろうか人生は、いつからこんなに重くなったのだろうか。忙しさや責任が増えたからなのか。年齢を重ねたからなのか。それとも、自分の力が落ちたからなのか。私は長い間、その理由を自分の中… 続きを読む構想

約3年前、卒サラ＠還暦を迎え、仕事という主軸を手放した。そこで初めて、人生が急に静かになる瞬間を経験した。止まったからこそ、それまで何が回っていたのかが見えた。予定が入り、役割が与えられ、評価が返ってくる。その流れに身を… 続きを読む 2025年大晦日

① 最下層の価値観：「生存モードを起動させないこと」。これは思想というより、身体と潜在意識の要請。予測不能を減らす、急激な変化を避ける、比較・競争・評価に不用意に巻き込まれない、経済・時間・空間を「安心域」に保つ。「生活… 続きを読む価値観

言語は本来、心を操作するための道具ではなく、世界と他者と行動を揃えるための道具だった。それを内面専用ツールとして使い始めたところから、私たちの混乱は始まった。言語は「幹」を共有するために生まれ、現代では「枝葉」を増やすた… 続きを読む言語の功罪

卒サラ＠還暦後3年間の総括（63歳）人生の起承転結における「転」を終え、これから始まる「結」を安定的に回し続けるための体制が、ようやく大枠として完成した。この3年間は、拡大や達成を目指す時期ではなく、人生を長く・静かに… 続きを読む卒サラ総括！

2026年は、自己物語の起承転結における「結」の開始年。「転」の最終年であった2025年には、人生の畳み直しを完了させ、人生の回し方を変え、「結」の入口を捉えた。守れなくてよい。崩れたら③④（心身）だけ戻す。回復を最優… 続きを読む 2026年抱負

2025年は、自己物語の起承転結における「転」――7年間の最終年。「起（生誕～2008年・「ライス」ワーク対応）」「承（2009～2018年・四正面作戦）」を経て、「転（2019～2025年・時空金作戦）」をくぐり抜けた… 続きを読む今年の総括②

「漠然とした不安感」は、脳と体の疲れ、未処理の感情、不確実性への警戒心、社会的な孤立や情報環境が絡み合って生まれることが多い。逆に言えば、体を整える（睡眠・運動・食）、書き出して対象化する、信頼できる人と話す、情報摂取… 続きを読む漠然とした不安