中野はこね – シニアライフ実況中継 by 中野はこね (2022年10月公開）

お金

お金との付き合い方が難しいのは、人間の脳・感情・社会構造の三つの側面が複雑に絡み合っているから。① 脳の進化的背景：お金は本能の想定外。。。人類の脳は、狩猟採集時代に設計されたまま。当時は「食料」「仲間」「安全」など、実… 続きを読むお金

AI曰く、早めに卒サラ・リタイヤを決断できる人は、単に経済的に余裕がある人ではない。経済的余裕よりも、心理的自立・価値観の転換・人生観の再構築が、早めの卒サラを可能にする。① 「お金」と「生き方」を切り離せる人。。。多く… 続きを読む早期卒サラ

「心の余白」という言葉は、いざ定義しようとすると掴みどころがない。心の余白とは、「刺激」と「反応」のあいだにある静かな空間！　① 刺激と反応の間の「間（ま）」。。。私たちの心は、日々、外界の刺激（情報・人間関係・欲求）… 続きを読む心の余白

旧統一教会問題等宗教問題。。。宗教が人を盲目的にさせるように見えるのは、いくつかの心理的・社会的な要因が重なっている。宗教が、人間の「不安」「所属欲求」「単純化欲求」「権威服従」「超越体験」のすべてに同時に訴えかける… 続きを読む盲目的

「人間の存在構造（他者・時間・死・意味）」という認識をさらに体得レベルに深めるための実践体系。哲学的でもあり、日常実践でもある。人間存在の認識を深める５つの実践軸。観察 → 内省 → 統合 → 対話 → 沈黙 →（再び観… 続きを読む哲学の実践

瞑想とはDMN（デフォルト・モード・ネットワーク）が発する情報（思考・感情・自己言及的な連想）に反応しない（同一化しない）状態。DMNは止められない（思考は自然に生じる）。しかし、瞑想により「反応せず、距離をとる」能力を… 続きを読む瞑想状態

30人弱の立食パーティーで、2つ上の先輩が「人生はこれからが本番だ！」と目を輝かされていた。いい気な刺激になった。昨日の「安定の上に自由を築き＜経済・お金＞、調和の上に自由を磨き＜心・自分軸＞、意味の上に自由を超える＜行… 続きを読む本番

文明社会での人生とは、外的条件（経済・住居・交流）を整え（生存の安定と自由・時間の確保）、内的条件（心身）を統合し（自分軸回復・他者との関係再定義・心身の調和と価値観の再構築・自己調律）、最後に「意味を編み直す創造」に至… 続きを読む安定・調和・意味

若いころは「食べる専門」だった人が、シニア期になると「作ること」自体が人生の豊かな趣味に変わる可能性がある。シニア男性が料理にハマる特徴。①時間的ゆとりができる。。。定年退職などで日々のスケジュールが自由になり、料理に挑… 続きを読むシニアの料理

プロ野球界の秋は寂しい季節だ。「厳しい世界だと改めて思う。結果を残し続けられるかを自分が一番に考えないといけない。その中で仲間が助けてくれたり、支え合って一緒に高みを目指すところも。同じチームじゃなくても高め合うことはで… 続きを読むプロ