中野はこね – ページ 6 – シニアライフ実況中継 by 中野はこね (2022年10月公開）

余白・余裕

日本のスマホ平均利用時間は（成人全体）は1日平均で約4〜5時で、シニア層（60歳以上）でも1日平均で約2〜3時間らしい。また、Z世代（10〜20代前半）では6〜8時間/日を超えることも珍しくないようだ。国別では、ブラジル… 続きを読む余白・余裕

懸案事項を抱えてると他のことがなかなかはかどらない。脳にキャパシティー的限界があり、懸案事項（未解決の問題・心配事）を抱えていると、その一部のリソースが常にそちらに割かれてしまい、他のことに集中しづらくなるようだ。 ①ワ… 続きを読む脳の限界

シニアライフでは、人は日々何を思いながら生活しているか？年齢を重ねたからこそ見えてくる心の風景や、価値観の変化を映す鏡のような問い。若い頃は「答え」を求め、働き盛りは「結果」を追うが、シニアは「問い」とともに生きる時期… 続きを読むシニアの日常

「健康・交流・空間・時間・お金」以外でシニアライフに必要な要素。シニアライフは「自由になった人生を、どう味わい尽くすか」という挑戦。何を選び、何を手放し、何を深めるか。 ①目的・意義（meaning/purpose）。。… 続きを読む新たな挑戦

箱根⇔中野の移動中（90-120分間）、夫婦共にフロントガラス越しに前を見ながらの会話が夫婦間の良い調整になっているように思う。2拠点生活の想定外の効用だ。車中で運転手と助手席に座る人同士では、目の表情が見えにくい（ほと… 続きを読む車中会話

脳と腸が情報を授受し、互いに影響を与え合う仕組みを指す「脳腸相関」が大きな注目を集めている。「断腸の思い」「腸（はらわた）が煮えくり返る」「腹を決める」。腸や腹に言及する慣用句が多いのは、人々が昔から心と腸のつながりを… 続きを読む脳と腸

日本文化を理解するには、以下の6つの背景を押さえることが重要。それぞれが日本の価値観、行動様式、芸術、宗教観、社会構造などに深く影響。 ① 地理的背景。。。島国・四季・自然災害：日本は四方を海に囲まれ、台風・地震などの自… 続きを読む日本文化

2000-2003年のアメリカ在住時にも感じたが、今般アメリカ人夫婦を箱根峠宅に迎えて2泊を共にして、改めて日本から見てアメリカの食文化に対する意識の低さを思い出した。逆に日本、少なくとも我が家は、食が家庭運営の上位に位… 続きを読む食文化

お客に私手製のハンバーグをふるまう。1月に料理教室で習ってから10回ぐらいつくっただろうか。今回が最高の出来だった。捏ね方、書き方、ソースとレシピが目指したものを実現できたと思う。肉汁を中に閉じ込めることがポイントだ。初… 続きを読むハンバーグ

本日は、アメリカ在住のアメリカ人と日本人のカップル（40才代）と交流。久々にアメリカ文化を感じた。「広大な自由市場に投げ込まれた個人のサバイバルゲーム」「異なる素材を混ぜ合わせたシチュー（メルティングポット）ではなく、そ… 続きを読む米国文化