人間vs自然

不思議にも、新中野にいる時は結構深夜まで起きていることができるが、箱根峠にいる時は夜の8時には眠くなる。新中野では、人口密度や都市機能の集積ゆえ、カーテンを閉めても人の気配を感じるのかもしれない。また、箱根峠宅のリビング… 続きを読む 人間vs自然

緊張

「緊張は戦うか、逃げるか。どちらかの準備をするための人間が持っている機能」「ヒトは何か重大な危険に遭遇した時はその場から逃げるか、それともその危険の元と対決するかという『闘争・逃走反応』という自律神経の働きがある。 不安… 続きを読む 緊張

街に出よう!

ネット情報。知識経験(文字・写真・動画等の二次元の情報によって得たもの)vs体験経験(体を動かして実際に何かを体験すること)。おうち時間が多いと体感経験が減り、脳の視覚系、聴覚系脳はフル回転しているものの、運動系は全く働… 続きを読む 街に出よう!

観劇

昨日、久々の(もらったチケットで)観劇@新宿御苑。100席ぐらいの小劇場。役者さんとの距離感が近く、小劇場フアンになりそう。ネット情報。「映画は瞬間の積み重ねを撮影していくことで成り立つもの。したがって、実際に起こった出… 続きを読む 観劇

健康

昨日、人間ドック受診。提案・指示は、みそ汁は1日一杯まで、ラーメン等塩類は控える、筋トレ等で筋肉維持、有酸素運動積極実施、腹八分目・体重減少、週2日の休肝日、食事+睡眠+運動=健康。 これで、卒サラで失った健康診断(→市… 続きを読む 健康

免疫力

現在病み上がり状態。思うのは、免疫力が低下した時に病気になるということ。コロナ菌等は世の中に散らばっていると思われるが、免疫力が健全であればはねのけることができるが、そうでないときには病原菌につかまってしまう。健康=免疫… 続きを読む 免疫力

コロナ菌

抗原検査によると、ようやくコロナ菌が私の体からいなくなったようだ! 熱が引いた後も、肺と腸に残って悪さをしていたようだが。。。 【今日の1日/晴】6時半起床。家事一般。情報byTV・新聞。サイト運営。SNS受発信。朝食。… 続きを読む コロナ菌

人生を深める

「資本主義社会を生き抜く」=「動」、「人間を突き詰める」「人生を深める」=「静」!? とすると、今切り替え機で、心と体の置き場が悪い時期。。。その間隙をコロナにやられた!? この夏、酷暑の中、突然3つの大きなプロジェクト… 続きを読む 人生を深める

コロナ

昼過ぎに熱っぽいと思い抗体検査をすると、なんと陽性。夕刻にかけて熱が38.4度に(→解熱剤で1度減少)。楽しみにしていた家族夕食会を欠席した(私を除く4人で実施)。今年は、正月をインフルエンザ、誕生日をコロナで迎えること… 続きを読む コロナ

ボディケア

数か月ぶりにボディケア(マッサージ)。プロに体を触ってもらうと意外なところにコリ・ハリがある。しかも、シニアになって、それらが取れにくい! ジムでストレッチを重視してきたが、特定筋肉のストレッチ重視で全体として適切ではな… 続きを読む ボディケア