時：時間 – シニアライフ実況中継 by 中野はこね (2022年10月公開）

疑似感覚

「疑似狩猟採集生活感覚」――現代人は、なぜ同じ時空を求めるのか最近、ひとつ面白い感覚に気づいた。夫婦で過ごす時間。コミュニティ型組織の空気感。大河ドラマへの没入。スポーツ観戦。ライブ。SNS実況。一見、全く別のもの… 続きを読む疑似感覚

「サラリーマンモード脱却に３年間必要」というと多くの知人は驚き戸惑う。ただ、その代わりに、人生の濃度は濃くなるとも言い添えることにしている。思い返せば、現役時代、私の意識配分は過去40％・現在20％・将来40％だったよう… 続きを読む濃度４倍

一昔前の私は、無意識のうちに過去と未来に多くの意識を割いて生きていた。感覚的には、過去40％、現在20％、未来40％といった配分である。過去は評価や反省の対象となり、未来は目標や不安の投影先となる。そのあいだにある現在は… 続きを読む過去現在未来

人生を整えようとするとき、多くの人はまず「空間」から考える。住まいを整え、物を減らし、快適な環境をつくる。もちろんそれは重要である。しかし、私の経験から言えば、それだけでは不十分だ。なぜなら、人生を決定づけているのは空間… 続きを読む時空設計

人は無意識のうちに、「時間には向きがある」と感じている。未来に対しては前を向き、過去に対しては後ろを振り返る。この感覚自体は自然だが、その扱い方を誤ると、人生の運転席は簡単に外部に奪われてしまう。現役時代の私は、典型的… 続きを読む時間ベクトル

結婚してから丸39年。ふと振り返ると、自分がどこに住んできたのか、正確に言い切れる人は意外と少ないのではないかと思う。私の場合、それは少し変わっている。大阪に0.5年、山口に1年、千葉に1年、そこから英国に渡り2年。そ… 続きを読む結婚39年間

文明OSを中心にしていると、意識はかなりの時間「今」から離れている。① 文明OSは「時間を扱うOS」。文明OSは本質的に、予定を立てる（未来）、振り返る・評価する（過去）、比較・最適化する（過去⇄未来）。つまり、常に「時… 続きを読む意識の時間軸

年代社会の圧内部に残るもの高度成長拡大は善上昇志向バブル競争は善加速回路崩壊守れリスク感覚 IT化最適化せよ管理脳震災不確実性構造思考コロナ止まれ内省回路思えば、過去63年強の人生… 続きを読む社会の振れ

習慣を作り込むことも、予定管理をしっかり行うことも大切。ただし、それは「目的」ではなく、静けさを守るための土台。現在地（内なる静けさ・軽やかな循環）が前提。①なぜ習慣が重要か？　進化OS（狩猟採集脳）は予測可能性を好む。… 続きを読む習慣と予定管理

「充実感を与える程度の忙しさ」＝一定の張り合いがある状態は必要ながら、「余裕を失わせる忙しさ」＝自己消耗につながる状態は避けたいところ。①リズムをつくる：適度な予定や作業があると、生活にメリハリが出て心身のリズムが整いや… 続きを読む忙しさ