時：時間 – シニアライフ実況中継 by 中野はこね (2022年10月公開）

社会の振れ

年代社会の圧内部に残るもの高度成長拡大は善上昇志向バブル競争は善加速回路崩壊守れリスク感覚 IT化最適化せよ管理脳震災不確実性構造思考コロナ止まれ内省回路思えば、過去63年強の人生… 続きを読む社会の振れ

習慣を作り込むことも、予定管理をしっかり行うことも大切。ただし、それは「目的」ではなく、静けさを守るための土台。現在地（内なる静けさ・軽やかな循環）が前提。①なぜ習慣が重要か？　進化OS（狩猟採集脳）は予測可能性を好む。… 続きを読む習慣と予定管理

「充実感を与える程度の忙しさ」＝一定の張り合いがある状態は必要ながら、「余裕を失わせる忙しさ」＝自己消耗につながる状態は避けたいところ。①リズムをつくる：適度な予定や作業があると、生活にメリハリが出て心身のリズムが整いや… 続きを読む忙しさ

シニアライフにおいて幸福感の源泉は？　以下のような要素が多くのシニアにとって共通する「幸福感の根っこ」となりやすい！？【内的な源泉（自分の内側にあるもの）】自己肯定感・自己受容。。。「今までよく頑張ってきた」という… 続きを読む幸福感の源泉

余白（スケジュール的空白）は脳を休ませ意識をリバランスさせるには大切と思いつつ、一方で怠慢と紙一重とも思う。必要なのは、「怠けてない証明」ではなく、「何のために休むのかという意識の所在」！？　①目的視点：「何のための余白… 続きを読む余白

早いもので9月末日だ。長い猛暑を経て秋の気配が濃くなりさみしくもある。多忙な9ヶ月間※の疲れが取れ始めところで、今年残すところ3ヶ月のみだ。疲れを完全に抜き、思索・読書で未来（62-67才の5年間の）構想を描きますか！ … 続きを読む 9月締め

62才の誕生日。FB等でメッセージを多数頂く。緩やかに繋がっている感覚が心地よい。メッセージのやり取りが色々な思いを刺激する。健康第一、次の一手、コミュニティー、FB投稿、人生を楽しむ、サラリーマンを辞める勇気、目の前の… 続きを読む 62才

昨夜辛勝した阪神タイガースの岡田監督のインタビューの締めの言葉だ。観戦している方もしんどかった！　勝ったものの、貧打は深刻なまま。この日得点は、1番打者として起用された森下の初回先頭打者6号アーチによる1点のみで、安打数… 続きを読むああ、しんどいわ

有楽町延伸がついに正式決定（東京都の都市計画審議会が承認）された。東京メトロは1年以内の着工を目指すと。実は、その延伸に伴ってできる新駅（仮称：千石駅）から徒歩2分の所に投資物件を2014年に買った。既にそれから実に10… 続きを読む有楽町線延伸

今や「昭和」は古くて更新すべきものの代名詞だ。日本は、昭和の時代、戦争に走り大敗し、そこから立て直し、再度世界のトップランナーに躍り出たが、バブルを作ってしまい弾けて長期低落の起点を作ってしまった。急激な発展を支えたのが… 続きを読む昭和