時：時間 – ページ 2 – シニアライフ実況中継 by 中野はこね (2022年10月公開）

時間ベクトル

人は無意識のうちに、「時間には向きがある」と感じている。未来に対しては前を向き、過去に対しては後ろを振り返る。この感覚自体は自然だが、その扱い方を誤ると、人生の運転席は簡単に外部に奪われてしまう。現役時代の私は、典型的… 続きを読む時間ベクトル

結婚してから丸39年。ふと振り返ると、自分がどこに住んできたのか、正確に言い切れる人は意外と少ないのではないかと思う。私の場合、それは少し変わっている。大阪に0.5年、山口に1年、千葉に1年、そこから英国に渡り2年。そ… 続きを読む結婚39年間

文明OSを中心にしていると、意識はかなりの時間「今」から離れている。① 文明OSは「時間を扱うOS」。文明OSは本質的に、予定を立てる（未来）、振り返る・評価する（過去）、比較・最適化する（過去⇄未来）。つまり、常に「時… 続きを読む意識の時間軸

年代社会の圧内部に残るもの高度成長拡大は善上昇志向バブル競争は善加速回路崩壊守れリスク感覚 IT化最適化せよ管理脳震災不確実性構造思考コロナ止まれ内省回路思えば、過去63年強の人生… 続きを読む社会の振れ

習慣を作り込むことも、予定管理をしっかり行うことも大切。ただし、それは「目的」ではなく、静けさを守るための土台。現在地（内なる静けさ・軽やかな循環）が前提。①なぜ習慣が重要か？　進化OS（狩猟採集脳）は予測可能性を好む。… 続きを読む習慣と予定管理

「充実感を与える程度の忙しさ」＝一定の張り合いがある状態は必要ながら、「余裕を失わせる忙しさ」＝自己消耗につながる状態は避けたいところ。①リズムをつくる：適度な予定や作業があると、生活にメリハリが出て心身のリズムが整いや… 続きを読む忙しさ

シニアライフにおいて幸福感の源泉は？　以下のような要素が多くのシニアにとって共通する「幸福感の根っこ」となりやすい！？【内的な源泉（自分の内側にあるもの）】自己肯定感・自己受容。。。「今までよく頑張ってきた」という… 続きを読む幸福感の源泉

余白（スケジュール的空白）は脳を休ませ意識をリバランスさせるには大切と思いつつ、一方で怠慢と紙一重とも思う。必要なのは、「怠けてない証明」ではなく、「何のために休むのかという意識の所在」！？　①目的視点：「何のための余白… 続きを読む余白

早いもので9月末日だ。長い猛暑を経て秋の気配が濃くなりさみしくもある。多忙な9ヶ月間※の疲れが取れ始めところで、今年残すところ3ヶ月のみだ。疲れを完全に抜き、思索・読書で未来（62-67才の5年間の）構想を描きますか！ … 続きを読む 9月締め

62才の誕生日。FB等でメッセージを多数頂く。緩やかに繋がっている感覚が心地よい。メッセージのやり取りが色々な思いを刺激する。健康第一、次の一手、コミュニティー、FB投稿、人生を楽しむ、サラリーマンを辞める勇気、目の前の… 続きを読む 62才