ヨガを5年ぶりに再開して3回教室に参加した。インストラクターの発する言葉がブッダに通じる。さすがともにインド発祥ということか！？ 「心を観察する」「（人間に近い）心で（動物に近い）心を観る」「呼吸に集中して（瞑想）」「穏やかな心」「心を静める」「呼吸に合わせて身体を動かす」「（顔を含めて）全身の力を抜く」「狭い視野vs広い視野」「目に映る世界（の主観性）」等。ヨガをすると、精神面だけでなく、身体的にも、体の柔軟性が高まり、血の巡りが良くなり、アクティブになる。
【今日の1日】晴。6時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。朝食。年末年始事務。昼食。家財再配置。新中野リノベPJ後処理。夕食。執筆。就寝。（一言）
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）殺人ザルはいかにして経済に目覚めたか？ ヒトの進化からみた経済学 P・シーブライト
【OUTPUT】マンダラチャート維持
