数か月ぶりにボディケア（マッサージ）。プロに体を触ってもらうと意外なところにコリ・ハリがある。しかも、シニアになって、それらが取れにくい！ ジムでストレッチを重視してきたが、特定筋肉のストレッチ重視で全体として適切ではなかったかも。マッサージ師曰く「体はすべてつながっています」。歯医者、内科は3か月ごとに通っているが、ボディケアもそうするか。。。
【今日の1日／晴】4時半起床。家事一般。情報byTV・新聞。サイト運営。SNS受発信。朝食。温泉－ボディケア－昼食－昼寝－温泉－買物。大相撲鑑賞。就寝。（一言）虫刺され＠左目付近、ほぼわからなくなった。