体の脂

過去1年、体の脂が少なくなったと感じる。その影響で昨冬は乾燥肌に悩まされた。老化現象の一種だろう。人間は事故以外で突然死ぬことはまずない。徐々に、ゆっくり死に向かっているのだ。その落ちていく角度を緩やかにすることをアンチエイジングというのだろう。適度な運動＋安息、多種の栄養素の摂取、脱ストレス、しっかりとした睡眠、等々シニアライフで実践していこう！