断捨離をしていると「健康十訓」なるものを発見。①少肉多菜（お肉ほどほど野菜たっぷり）、②少塩多酢（塩分摂りすぎは高血圧のもと、酢は健康のもと）、③少糖多果（甘いものは果物から）、④少食多噛（腹八分目でよく噛む）、⑤少衣多浴（薄着で風呂好きの人は健康）、⑥少言多行（べらべら喋っている間に行動を開始せよ）、⑦少欲多施（自分の欲望のために走らず他人のために走れ）、⑧少憂多眠（くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう）、⑨少車多歩（自動車は確かに早いでも歩けば健康への近道）、⑩少憤多笑（怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう）。この年になるとその通りと思う。若いころは、右から左って感じだだったが。。。セルフチェック。酢と果物をもう少し取ってもいいかと思った。
【今日の1日／曇】5時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。昨夜の後処理。朝食。知人とランチ＠荻窪。叔母の相続案件対応。大相撲観戦。夕食。阪神タイガース観戦。就寝。 （一言）昨夜の宴席で、哲学vs宗教がよかったとコメントを頂いた！ 半年前のブログだ。 結構、キレの良いストレートか！？ 逆に言うと、これぐらいのキレがないと人の印象には残らないということか。キレ！！！
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）共感革命 社交する人類の進化と未来 (河出新書) Kindle版 山極壽一 著 ＜再読中＞
【OUTPUT】マンダラチャートを維持。
