アンチエイジングを念頭に、健康志向に傾斜中。①（日経ヴェリタスを購読停止し浮いたお金で購読開始した）日経goodayから健康関連情報入手。②夕食→昼食→朝食、重点を徐々に前に！③経口剤で口内殺菌多用。より頻繁に定期的歯清掃＠歯科医。④野菜→タンパク質→糖質、食べる順番の徹底。⑤風呂・プール・温泉で血流を刺激。⑥サプリを試行錯誤。⑦睡眠の質・量（１日７～8時間）をしっかり確保。
自分自身も自然の一部。であるならば、「親元」の大自然にも優しく。①農園は有機栽培。化学物質不使用。②箱根峠宅の汚水は浄化槽の中で微生物を使って分解・側溝放出。③箱根峠宅の生ゴミはコンポストの中で微生物を使って分解・堆肥化。ゴミは、プラスチェック・ビニール・紙屑だけ。
【今日の1日】5時起床。朝食。SNS受発信。ブログ作成。農地栽培計画。今週末の企画。中継器設置による家内インターネット環境強化。前勤務先と残存退職手続を確認。昼食。コンポストメンテナンス。夫婦間住宅贈与手続準備。浄化槽清掃立ち会い。新型コロナ４回目ワクチン接種＠三島中央病院。夕食メインは鶏肉。 晩秋・初冬の雰囲気の１日。