自然（箱根峠）によって、感覚の疲労が解消され、原風景と再接続される。旅（注力の必要あり）によって、日常の慣れが解消され、視点・価値観が拡張される。読書・映画・音楽（注力の必要あり）によって、内部思考のループが解消され、他者視点と再融合される。身体運動（ジム）によって、身体の滞り・思考の硬直が解消され、生命感・流動性が回復する。瞑想・マインドフルネス（ヨガ）によって、頭のノイズが解消され、静寂・自己との対話が得られる。深い他者との対話（心掛けている＋AI）によって、言葉にならない思いが解消し、自己認識・整理・展望が得られる。手を動かす創造行為（料理）によって、情報過多・思考偏重が解消され、感覚・創造力が活性化する。節目の儀式（心掛けてる）によって、時間の流れの曖昧さが解消され、区切りと意味づけが得られる。
【今日の1日】晴。5時半起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。朝食。家計月末事務。昼食。阪神タイガース観戦。夕食。（一言）阪神、連勝。
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）言語の本質 ことばはどう生まれ、進化したか by 今井むつみ・秋田喜美
【OUTPUT】マンダラチャート維持
