ヨガインストラクターが行うクラスの始めの数分のコメントには含蓄がある（ヨガインストラクターは精神性が求められる仕事だ。さすがインド、ブッダに通じるものを感じる）。呼吸を深め体に意識を向ける。緊張を緩めて、身体と心を整えて気づけなかったところにも目を向ける。心が整い穏やかになると日常にある、小さな幸せにも気づく。自分の感情を自分で受け止める。今、自分がどう感じているのかをきちんと受け止める、等々。
一般論として、話す時、使う言葉を選ぶのは難しい。単語一つが、人を盛り上げたり、反対に嫌な思いをさせることがある。自分ではそう思っていない言葉は、相手にどう受け取られるかはわからない。「相手任せ」で、実は何が正解かはわからない。結局、相手の表情等の反応で判断していくしかない。また、それまでの関係性と言う要素もある。まだ関係性が作れていない人には少なくともダメだしは良くないだろう。
コミュニケーションは頭を使う作業だ。人類は、集団の規模を大きくしていく過程で脳が大きくなったことに納得感を感じる。
【今日の1日】晴。5時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。朝食。庭散歩。ゴミ捨て－ヨガ－昼食－ジム－買物。夕食。就寝。（一言）
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）殺人ザルはいかにして経済に目覚めたか？ ヒトの進化からみた経済学 P・シーブライト
【OUTPUT】マンダラチャート維持
