昨日は、天山湯治郷に7時間滞在。その間なんと昼寝4回！ 漸く、過去半年間に積み重なった疲れが取れてきたのかも。昨日のブログでも記載の通り、身体実態と自己認識との間にはタイムラグがある。疲れを認識する頃には相当程度疲れているのが常だ。しかも、気が付いて疲れを解そうにも、年齢がそうさせるのか、なかなか疲れが取れない。モルディブから帰国して事態を認識して2週間、やっと疲れが溶解しだしたか。。。身体が弱まった時には、精神も弱まる（悲観的になる／ネガティブバイアスに襲われる）ので困ったもの。で、転んでもタダでは起きない気持ちで決断！ 心身回復後当面の間、ゴルフ・ジムを核に体を鍛えなおそう（←生活の軸にする）！ 今般の疲労体験、および、昨日温泉の風景（体の鍛え方が各自の肉体に出る！）をベースに決意！！
【今日の1日／曇】5時半起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。来週の予定対応。朝食。庭整備。昼食－喫茶－ジム－買物。大相撲観戦。夕食。就寝。（一言）
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）夢をかなえるマンダラチャート ブッダが教える心の仕組み：52の「心所」で読み解く仏教心理学入門
【OUTPUT】マンダラチャート維持。
