ジムではプール・浴槽につかり、月に3回ぐらい日帰り温泉に行くものの、夏は自宅ではシャワーばかりだった。久しぶりに自宅湯船を楽しんだ。体に空気中とは違う圧力をかけて血の巡りが変わる！ 健康には、シャワーより湯船がよさそうだ。
【今日の1日／晴】6時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。朝食。庭整備。ゴミ捨て－ゴルフ練習－昼食－買物－農園。外構工事見積立ち合い。夕食。書類の断捨離。就寝。（一言）母親を7年間（2011-2018年）介護した時の書類を断捨離。いろいろあった。。。
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）どんな逆境でも、最高のパフォーマンスを発揮する 心を「道具化」する技術
【OUTPUT】マンダラチャート維持
