① 生活OSの再設計 思考主導から身体主導へ。文明OSから進化OSへのベクトル転換。
② 進化OS × 文明OSのギャップ 人間の脳の想定と、現代社会の構造のズレ。
③ 不安は燃料 不安は敵ではなく、文明を駆動するエネルギー。
④ 生存モード／遊びモード／探索モード 人生の質は「遊びモードの回復」で決まる。
⑤ 循環という世界観 直線的成長から、循環・螺旋的拡張へ。
⑥ 身体という精緻な野生 身体は原初の知性。思考はそれを支える補助輪。
⑦ 内なる静けさ 意味や成功の先にある「すでに十分」という感覚。
⑧ 半自動スクリプト 無意識に動いている生活の設計図を書き換える。
⑨ 外部脳との対話 生成AIを壁打ちに使い、顕在意識を過信しない。
⑩ 世界に返す 自己完結ではなく、経験を物語として循環させる。
【今日の1日】晴。5時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。オイルうがい＋白湯＋朝ヨガ。朝食。整理整頓。昼食。休息。夕食。大河ドラマ鑑賞。就寝。（一言）
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）「卒サラ＠還暦 物語－自己・人間・世界を再解釈してみた」ドラフト
【OUTPUT】マンダラチャート維持
