JR都内1日760円を買って都内うろうろ。恵比寿の料理教室（4回目）。本日は、鶏そぼろご飯と豚汁。鶏と卵を小さい粒に仕上げることがポイント。また、豚汁は色々な味を感じる汁に仕上げる。より高い感性が求められる。。。次は目黒の長男S宅。彼自身はこの瞬間＠シンガポール。届け物を置きに行く。まあ、男の独身宅で、みだれまくり。冷蔵庫とゴミ収集・破棄だけはしとく。次は千駄ヶ谷の東京体育館。ミニトライアスロン＋ストレッチ+腹筋背筋トレ。1日券を買うと（実は元が取れなかった。。。）頑張って動くインセンティブになる。
【今日の1日】晴。5時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。朝食。料理教室（昼食）－長男S宅－東京体育館。夕食。就寝。（一言）
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）殺人ザルはいかにして経済に目覚めたか？ ヒトの進化からみた経済学 P・シーブライト
【OUTPUT】マンダラチャート維持
