昨今、飲み友達は60才台がほとんど。多くの人が言うのが「本格的な身体の劣化は60才前後から」ということ。私も間もなく62才。その思いが強い。では、対抗策は？ 最近、ちょい寝が有効と思い始めた。朝昼夕と、少し疲れたと思ったら15～90分間ぐらい寝るのである。都心で活動中は喫茶店で！？ その後のリカバリー（心身のスッキリ感）には驚くことが多い。新たな内外環境に適応してこそ生物だ！
【今日の1日／雨】6時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。新中野－朝食＠小田原SA－箱根峠。朝寝。昼食。阪神タイガース観戦。ガソリンスタンド－買物－農園－知人宅－喫茶－買物－夕食。農作物対応。就寝。（一言）多忙な一日。
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）夢をかなえるマンダラチャート 「ついやってしまう」体験のつくりかた 人を動かす「直感・驚き・物語」のしくみ
【OUTPUT】マンダラチャートを維持。
