中野はこね – ページ 24 – シニアライフ実況中継 by 中野はこね (2022年10月公開）

発信力

60才以降、一般的には情報収集・発信力が低下するように感じる。逆に言うと、情報収集・発信力を維持すれば、人はそれに吸い付けられるように集まってくる。自らの周りに「賑わい」を作る有力手段だ！【今日の1日】晴。5時半起床。… 続きを読む発信力

1才下の知人とランチ＠水道橋。最近の、心身の劣化で一致。運動、食事、睡眠、脳への刺激、交流、挑戦、メンタルヘルスの必要でも一致。はやり、「健康・脳・社会・挑戦・心」だ！【今日の1日】晴。5時半起床。家事一般。情報by新… 続きを読む心身劣化

60才を過ぎたら、活力のレベルの個人差が大きくなるように感じる。 ChatGPT:60歳以降の活力を維持・拡大するには、以下の5つの要素をバランスよく取り入れることが重要です。 ① 身体の健康維持・向上▶ … 続きを読む活力維持

買い物がうまくなったことに気が付いた。昨今、月間食費が10万円とすると妻T半分、私半分が買い物をしているイメージだ。私の買い物は妻がLineで送ってくるリストに基づいていることが多いが、「アドリブ」もある。冷蔵庫・パント… 続きを読む買い物

人生の起承転結の結が2025年にスタート。2029年までの5年間を助走期間としたい。2027年には夫婦とも65才になり公的年金受給開始。妻Tも退職するだろう（失業保険や健康保険問題に対応する必要あり）。また、2029年に… 続きを読む結

起・・・1962～2008（46年間）　生誕・教育・就職1985年（銀行～2016年）／職業・結婚1987年／子供2（1992年・1994年）。中高大一貫教育（1975～1985年）。海外留学（英1989～1991年）・… 続きを読む起承転結

生物進化とは「起こすのは変異、成否を決するのは環境」とひと言で表現できると。なるほど。結構、異変は起こるようである。ただ、それが定着するかどうかは環境次第。おかれた環境下、個体の生存に有利であれば定着していくという事。そ… 続きを読む変異・環境

「東日本大震災の発生から14年を迎えた被災地で11日、遺族らが海辺や慰霊碑を訪れて祈りをささげた。犠牲者は2万人を超え、今も全国で約2万7600人が避難生活を続ける。発生時刻の午後2時46分に合わせ、各地で追悼行事が開か… 続きを読む 3.11

昨日は、旧友と約30数年ぶりに会った。お互い風貌は変われども、すぐに単刀直入な会話に入れるのが不思議。その後もSNSのアドレスを交換しデジタルでもやり取り。人とのつながりはホント財産だ。【今日の1日】晴。5時半起床。家… 続きを読む旧友

2週間ぶりに箱根峠の家に来た。自分自身の中に、自然に囲まれて生活したい欲求を感じる。都会にずーっといると気づかないが、都会生活はやはり脳の想定外だ。【今日の1日】晴。5時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。… 続きを読む自然