知人が胃を2/3切除した。1年間はアルコール禁止で、当面、脂身の多い肉・魚や香辛料等の刺激部も控えるよう。逆に言うと、我々はこれらのもので胃に一定の負担をかけながら生きているということ。アルコール、脂、香辛料。。。60才を超えると体力の劣化を感じる。このことにも留意したい。
【今日の1日】晴。5時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。朝食。ハンズ－千疋屋－花屋。昼食。調理仕込み。知人見舞い＠千駄木。夕食（調理）。就寝。（一言）
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）殺人ザルはいかにして経済に目覚めたか？ ヒトの進化からみた経済学 P・シーブライト
【OUTPUT】マンダラチャート維持
