（妻Tから還暦祝いでもらった）Apple Watchを使い始めて3週間が経過。スマホでは、そのオリジナルな機能である携帯電話の存在感が限定的なように、Apple Watchにおいても、そのオリジナルな機能である時計はかなり限定的だ。iPhoneの子機的機能に加えて、身体・運動の状況モニタリング・提案（心拍数、心電図、血中酸素濃度、睡眠時間、マインドフルネス瞑想、運動状況・カロリー消費等）が充実している（充電量には開発余地が大きいが）。朝起きて、（健康上非常に重要と考える）睡眠の状況を振り返るのは楽しみになったし、運動状況・カロリー消費を増やすけっかけになっている。昨日、庭メンテ活動３時間した後Apple Watchを見て驚いた。１万歩歩いて、（庭の上下差10ｍなので）20階上り、結構なエネルギー消費！ 疲労感を数字的に裏付けるものだった。「考え抜かれた日常生活習慣」をつくる有効なツールになりそうだ。
【今日の1日】4時起床。朝食。ブログ書き。情報収集by新聞・TV。移動準備。箱根峠－新中野。夕食。（一言）今日は、東京の空も青く澄んでいた。