このブログが701号だ。約２年間、毎日継続できている。ネタ探し目的で、日常生活の中で各種情報に敏感になったことを実感する。加えて、書かないと深まらないこともよく分かった（もちろん書くためにはネタが必要。INPUT-OUTPUTの好循環が求められる）。最近はマンダラチャート8×8=64の引き出しがあるので、注目した情報をまずこの64のフィルターにかけることができる。また、新たな発見を踏まえて、マンダラチャート自体の更新にも充実感・達成感がある。先日、知人とこれをベースに喋っていた時に「感謝」がないという指摘を受けた。確かに重要コンセプトだと思うと同時に、ブッダが言うように、改めて、「感謝」の気持ちを含めて心の持ち方が「全てを決める」と感じた。脳は、狩猟採集生活（最大150人程度の集落で、助け合いながら平等的生活）ことを想定しており、集落内の調和・全体最適を「感謝」の気持ちを持つと／感謝の気持ちを口に出すと、幸せホルモン（オキシトシン・セロトニン・ドーパミン等）が分泌されると言う形でサポート・応援しているのだろう。で、マンデラチャートを更新！
【今日の1日／曇】4時半起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。叔母相続対応。大家業務。造園。朝食。農園。造園。夕食。叔母相続対応。就寝。 （一言）WiMaxの受信状況が天気の回復とともに正常化してよかった。インターネットは箱根峠での生活の生命線！
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）共感革命 社交する人類の進化と未来 (河出新書) Kindle版 山極壽一 著 ＜再読中＞
【OUTPUT】マンダラチャートを更新。
＜ポジティブに！＞ 太陽イメージ。ネガティブな思いの化石化。（留意）人間の心はネガティブ優先になっていることを理解。ネガティブ優先に負けないようにポジティブな思いを描く。
＜今にファイティングポーズ！＞ ボクシングイメージ。今に集中し、（時間的余裕の中で）不用意に過去・未来に思いを馳せず（多くは後悔・不安）。（留意）「大きな絵」は時間をかけて事前に描き、人間のネガティブ優先思考（過去後悔・将来不安）に抗して本当のリスクの度合いを見極めておく。
＜感謝の気持ち！＞ お辞儀イメージ。幸せホルモン分泌。（留意）金銭を介する事・関係を含めて感謝（現代は金銭を介して分業体制を巨大化していると理解）。昔も今も、人は助け合って生きている（自分でできることは限られている）。
60才迄のサラリーマン生活では、狩猟採集生活のように生きるために一生懸命だった。一方で、その忙しさゆえに、ネガティブな思いの頻出に襲われることも、不用意に過去・未来に思いを馳せることも限定的であった。また、金銭を介する利害関係中心ネットワークの中（資本主義社会の中で）で「感謝」の気持ちを持つとことも限定的だったように思う。
卒サラ生活は「悠々自適」と言われるが、その時間的余裕ゆえに、（人間の生存・生殖を目指すDNAが展開して）ネガティブな思いの頻出に襲われることも、不用意に過去・未来に思いを馳せることも多くなる。ゆえに、卒サラ生活でのメンタルヘルスを維持するには意識的な対抗策が必要であることが分かった＜ポジティブに！＞＜今にファイティングポーズ！＞ 。また、現代社会は金銭を介する関係を含めて他者との協力関係で生活を成立させていること、感謝の気持ちを持つと／感謝の気持ちを口に出すと（人間の生存・生殖を目指すDNAが展開して）幸せホルモン（オキシトシン・セロトニン・ドーパミン等）が分泌されることに今更ながら気づいた＜感謝の気持ち！＞。
改めて「人間は脳を拡大し（含む、過去・将来のネガティブな情報を踏まえてリスク感覚を高める）他者と協力して生き延びてきた」事実、および、現代文明においては一定の再解釈・チューニングが必要なことを理解した。太陽・ボクシング・お辞儀！！