人生の基盤は「身体」「心」「人とのつながり」「生活の安定」「価値観」という五重のレイヤーが重なってできているのではないか。
①生物的な基盤。。。身体の健康：生きる土台はまず「からだ」。健康が損なわれると他の基盤が揺らぐ。食・睡眠・運動：生存に直結するリズムや習慣。②心理的な基盤。。。自己認識：自分は何者で、どう生きたいかを持っていること。安心感：精神的な安定、安全感。愛着や信頼関係から育まれる。③社会的な基盤。。。人とのつながり：家族、友人、地域など、人間関係が支えになる。役割・居場所：社会の中で自分が何かを担っているという感覚。④経済的な基盤。。。衣食住を支える収入・資産：生きていく最低限の環境を整えるもの。安心できる生活基盤：過度に不安にならずに暮らせるだけの余裕。⑤精神・価値観の基盤。。。意味や目的：自分はなぜ生きるのか、何を大切にしたいのか。信念や哲学：困難に出会った時でも自分を支えるもの。
【今日の1日】晴。5時起床。家事一般。情報by新聞・TV。サイト運営。SNS受発信。オイルうがい。料理（出汁）。朝食。人助け案件。大家業務。不在時郵便処理。料理（キノコスープ）。買物。昼食。昼寝。年金事務所－買物。料理（チキンカレー）夕食。就寝。（一言）同い年の妻、63才から一部支給停止部分があるものの（少額の）年金が支給される見込み！
【INPUT】（日経新聞） （WSJ） （YouTube）（読書）自律性を整える。Tarzan 特別編集
【OUTPUT】マンダラチャート維持
